健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

蒸年糕的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-14 10:56:33  阅读:2547+ 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米粉适量红枣适量相克食物
温开水适量

蒸年糕的做法

  • 1.准备糯米粉

  • 2.准备红枣

  • 3.锅中烧水,待水烧开放进红枣焯水,时间5分钟

  • 4.红枣捞出控水待用

  • 5.下面我们来搅拌糯米粉,加水的时候不要一次性加入,每次加入少量的温开水开始搅拌

  • 6.这是搅拌好的糯米粉,干湿整好,如果太干蒸熟会有生粉出现,太湿的话吃起来没有嚼劲定型不是很好,所以这一步很关键

  • 7.蒸屉第一层铺上红枣

  • 8.第二层铺盖糯米粉,在放一层红枣,红枣根据自己的喜甜来添加

  • 9.第三层在放糯米粉,在适量的添加红枣,然后筷子戳孔,这样蒸的时候容易熟

  • 10.现在就需要上锅开始蒸了,时间1小时

  • 11.蒸到半小时的时候需要二次掀盖用筷子再来戳戳糯米

  • 12.1个小时的时间马上就到啦,我们用筷子掀起一块看看里面还有没有生的糯米粉,如果没有就是完全熟透了,准备关火吧!

  • 13.准备一块干净的塑料袋,直接把蒸好的年糕扣在上面,静置一晚上,如果刚出锅的糯米很有粘性不容易切片,当然也可以趁热享用哦!

  • 14.这是静置一晚的年糕,切片的时候会很容易,不容易粘连

  • 15.开吃吧!

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”