健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 南瓜600克相克食物 | 百合5个相克食物 |
| 枸杞5个相克食物 | 蜂蜜20克相克食物 |
百合蜂蜜南瓜的做法
1.准备：长形南瓜的小头部分的最末端，去皮削成高低一致（6cm左右）上部是圆形的墩儿、百合、枸杞、蜂蜜。
2.把南瓜切成宽度一样的厚片，我的切了8块。
3.南瓜放盘子里，放入蒸锅蒸熟。两边用南瓜块固定一下，怕煮的时候变软开了以后倒下。
4.用开水浸泡百合，泡20分钟以后在锅里煮熟备用。直接煮熟也可以。
5.蒸南瓜的过程当中大概30分钟以后看一下熟了没有，蒸的时候会开缝的，用牙签在南瓜开缝的中间扎一下透了就熟了。南瓜汤不要倒掉。
6.浇上蜂蜜汁。
7.南瓜与蜂蜜的味道很清新。软糯香甜。
8.成品图。
