莲子和什么一起煮最好

莲子是我们家常必备的食品之一，也是我们炖汤常用到的，可是莲子和什么一起煮最好？现在我们来看一下：

1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹，有利于健脾安神，补益气血。

2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤，再加少许桂花汁，可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。