钙元素能促进宝宝骨骼发育。在宝宝的成长发育过程中，妈妈都会主动给宝宝补钙，希望宝宝有个强健的体魄。那么，五个月大的宝宝怎么补钙？又有哪些补钙的辅食呢？今天，小编就给大家推荐几款补钙辅食，以供参考。
给5个月宝宝补钙，千万不要盲目进行，如果觉得宝宝有缺钙的症状，最好去医院做个化验，这样得到的结果比较准确，不会因为过量补钙而导致宝宝的肠胃功能受到不利影响。
5个月的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物。此阶段宝宝补钙可采用食补的方式进行，下面小编精选了6道五个月宝宝的补钙辅食食谱，妈妈们一起来了解下吧！
1、鱼松
材料：750克黄鱼肉、50克料酒、75克盐、15克葱、15克姜、2粒大料、少许味精、25克麻油
做法：先将鱼肉去皮、洗净、切成7厘米长鱼段，将葱切段、姜切片;然后将鱼段放在盘里，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝;最后将炒勺置火上，放入油，油热后放入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改用小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即可。
2、牛奶蛋黄粥
材料：10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜
做法：先将大米淘洗干净，加适量水，上火煮，煮开锅后改用文火继续煮30分钟;然后将蛋黄用小勺背面研碎备用;出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，最后加入少许蜂蜜即可。
3、鱼汤
材料：20克鲜鱼肉、半杯水、1片姜、1段葱
做法：将鱼块放入锅内，加水、姜片，开大伙煮;待煮沸后改用文火继续煮10分钟后关火，加盐;最后用用漏勺过滤出鱼汤即可。
4、牛奶米粉
材料：2勺米粉、半杯配方奶
做法：将米粉慢慢加入泡好的配方奶中，慢慢搅拌至粘稠状即可。
5、蛋黄酸奶
材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：先将蛋黄捣碎;然后将蛋黄、米粉和肉汤放入小锅中用文火边煮边搅;待煮呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。
6、豆腐蛋黄粥
材料：1小块豆腐、半个蛋黄、半小碗粥
做法：先将豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟，取出1/2个蛋黄压碎;然后将粥放入锅中，加豆腐泥，待煮开后撒下蛋黄继续煮，并用勺搅匀，待粥再开时即可熄火。
以上就是给大家介绍的六款给5个月宝宝补钙的辅食。有时间的妈妈们赶快选择一款给宝宝做起来吧！让宝宝在享受美味的同时，又能汲取营养，何乐而不为呢？
