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女性应该怎样预防宫寒

  
2018-09-19 06:30:28  阅读:207+ 来源:本站原创 作者:闵春晓

宫寒的常见症状有痛经、月经不调,严重还可能导致不孕,即使怀孕也容易流产。宫寒对女性身体健康的影响十分严重,那么平时我们该怎么做才能预防宫寒的发生呢?

1、多食温补之物。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。

2、多做运动。运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增长寒症的状况。

3、注重保暖。即使在夏日,也存在防寒保暖的问题。

4、热灸。用艾条点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。

5、泡脚。女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用 。也有用艾叶泡脚的。

子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性一旦患上宫寒,不仅对身体有所影响,还会影响婚后生育,因此,患宫寒的女性应予以重视,及时治疗!

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