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缓解痛经小妙招

  
2018-09-19 06:30:04  阅读:2598+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

痛经是很多女性都在经历着的事情。有的女生还可能痛经非常严重,痛起来脸色发白,浑身冷汗,让人实在是痛苦不已。其实痛经的时候有很多可以缓解痛经的小方法。这些小方法可以让你的痛经得到很好的缓解看,可以让你感觉到非常舒适。那么缓解痛经的小妙招到底有哪些呢?

1、保暖保温

在痛经严重的时候可以灌热水袋敷小腹,很快减轻痛感!

有痛经的美眉一定要注意保暖,及时添加衣物,尤其是保护小腹不能受凉!

重点是戒生冷刺激的食物,否则会加重痛经!

经期要完全戒冷饮,切记!

2、生姜红糖水,便宜好用

在经期的前几天就可以喝,预防减缓经期的疼痛不适!

最好使用老姜,加补血红糖,量可以加大,效果很好!!

3、艾条灸

艾对于妇科治疗有重要作用,艾条灸治疗痛经可以从根本上起到调理减缓的作用!

艾条灸可以在家操作,在月经干净后2礼拜就可以使用,注意安全,可以咨询下专业人员的使用方法,连续灸3个月以上,基本就能使轻微的痛经痊愈,严重的也会改善很多!

4、热水泡脚

痛经的美眉普遍四肢冰凉,尤其是脚部!

可以在热水里添加胡椒生姜等热性中药材泡脚,水深最好达到小腿肚!

可以在经期前几天就开始泡脚!

5、玫瑰花茶

玫瑰具有调理气血,美容皮肤的作用!

所以美眉平常的饮料就可以换做玫瑰花茶代替,

养颜美肤,调理经血!

6、止疼膏

绝对的应急杀手锏!

在痛经严重又没有其他条件的时候可以用它。

用止疼膏贴在肚脐下和后腰两侧,有效减缓痛经,美眉可以在应急的时候试试!

7、中草药

中要国粹不可小看,很多妇科问题,痛经症状都要靠中药来调理!

西药只能解决表面无法深入根本!

想要根本上解决痛经,还是要坚持中药调理,很多痛经的都是后天的不当行为习惯造成的!

调理很重要,中药正是解决的良方!

本文详细介绍了七个可以有效缓解痛经的小方法。如果你正在经历着痛经的折磨,如果你想要缓解自己的痛经,让自己更加舒适一些,可以轻松度过月经期,那么你完全可以试一下本文所讲的这些小方法哦。

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