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鱼肝油的作用科普

  
2018-09-19 01:14:20  阅读:8979+ 来源:本站原创 作者:赵薇

鱼肝油是一种非常好的营养品,鱼肝油中含有丰富的营养成分,特别是维生素a和维生素d含量更是极其丰富的。那么鱼肝油的作用有哪些呢?鱼肝油有什么功效呢?

一、鱼肝油的介绍

鱼肝油(英文:fish liver oil),系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度,再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭,但无败油臭。

二、鱼肝油的营养价值百科

鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外,鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。

三、鱼肝油的功效与作用

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助,理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏,但慢性腹泻可能造成维生素A损失,导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油是一种非常棒的营养品,不仅仅可以有效治疗维生素d和维生素a的缺乏症,而且还可以使得骨骼和牙齿发育得更好,还可以促进睫毛的生长,让你的眼睛变得更加美丽明亮,还可以提升机体免疫力,提高脂肪代谢等。

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