乌梅汁呈液态，很多人都会不知不觉喝过量的乌梅汁，儿童更是喜欢酸甜口感的饮品，甚至有人误把乌梅汁当了日常饮用的凉白开，但是这样是不利于身体健康的，产生的副作用可见一斑。
儿童的身体基本处于生长发育阶段，胃黏膜机构还未完善，抵抗力相对较差，若过多食用乌梅汁造成胃粘膜腐蚀，对肠胃将产生不利的影响。
对于感冒患者，伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅汁，此外，肠炎患者也应注意不能过多食用乌梅汁，否则都将会加重病情。
由于乌梅汁酸性较大，因此食用之后，一定要记得及时的刷牙，否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙齿，从而影响到牙齿的健康。尤其是一些长有龋齿的人群，食用之后必须要及时的刷牙，否则腐蚀会更严重。
