患病在身，我们不能完全依赖医生，还要学会自疗。学会中耳炎的自疗，可以使让中耳炎离我们远一点，也能够在病情不严重时，得到及时的救治。中耳炎的自疗，需要记住以下几点：
1、积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。
2、不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。
3、挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。
4、游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，最好用棉签吸干水分。
5、急性期注意休息，保持鼻腔通畅。
6、患慢性中耳炎者不宜游泳。
7、加强体育锻炼，增加体质，减少感冒。
8、忌食辛辣、刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。
9、不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。
10、多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。
11、小虫进入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小虫后捉取。
