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煮猪肉土豆的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 03:50:58  阅读:3029+ 来源:本站原创 作者:欢子

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

猪肉适量相克食物土豆2个相克食物
适量相克食物5瓣相克食物
葱苗适量

煮猪肉土豆的做法

  • 1.把肥肉先用水煮熟

  • 2.土豆去皮洗干净。切块备用

  • 3.备好葱姜蒜,待用

  • 4.这时候猪肉也就煮好了,把煮好的猪肉捞起,(可以等猪肉不烫手在切)切片……

  • 5.可以开始做了!锅里放油把姜瓣一片放在油锅里炸一下,沿着锅擦。再把蒜瓣下锅,放少许盐。把切好的肉块放锅拌炒几下 拌匀!再把土豆块下锅,拌匀。加水,水跟锅里的菜一样满。再家适量的生抽,调色。祸害盖好?等。。。等土豆煮软了就差不多了。起锅之前放着葱苗,加香!!!

  • 6.装好盘以后往上面撒上葱花

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