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番茄烧茄子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-11 02:09:01  阅读:1072+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子500克相克食物番茄1个相克食物
小米辣椒3个干辣椒2个相克食物
大蒜6个相克食物2块相克食物
生抽
白糖相克食物 鸡精
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番茄烧茄子的做法

  • 1.茄子切段然后用盐盐十几分钟用手把水分挤出来,备好其他食材!

  • 2.锅中加入少量油,放入茄子翻炒一会儿捞出来备用!

  • 3.利用炒茄子剩下的一点油,依次放入干辣椒、姜、蒜爆香!

  • 4.放入番茄和小米辣椒翻炒,炒出汤汁!

  • 5.然后放入盐、生抽、少量白糖,加入少量水炖一会儿!

  • 6.等汤汁收的差不多了加入一点鸡精翻炒一会儿出锅即可!

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