健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 面粉60克 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 胡萝卜1根(取一些刨成丝)相克食物 | 洋葱1个(取1小块)相克食物 |
| 韭菜6、7根相克食物 | 油适量 |
| 盐1勺 | 番茄酱适量相克食物 |
| 水适量 | |
黄金三蔬饼的做法
1.在适量面粉中加入1个鸡蛋。
2.再加入1勺盐。
3.把韭菜洗净。
4.剪成小段，边剪边放入面粉中。
5.把胡萝卜丝刨入碗中。
6.把一小块洋葱切成丁。
7.把洋葱放入碗中。
8.拌匀。
9.加适量水拌成糊状。
10.煎锅热后倒入适量油。
11.把拌好的糊倒入油锅中。
12.煎至一面金黄后翻面。
13.用铲子分成8块。
14.装盘即可。
