很多女性朋友都可能没有听说过脾虚型便秘，就单纯的以为便秘的原因就只有一种，其实大错特错，引起便秘的原因有很多种，有时候是生理上的一些原因而引起便秘的，有时候会是因为心情而导致便秘的引起的，那么脾虚型便秘有什么症状呢？
脾虚型便秘的症状是吃了，辛辣或者油腻的食物之后便秘，大便千燥，不易排出。女性脾胃功能天生就比较虚弱，所以饮食一定要有节制。《黄帝内经》中 说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
意思是，饮食太多会伤害到饮食脾胃。尤其是 女孩子特别喜欢吃麻辣、油炸的小零食，四川人更别提了，火锅就是家常便饭。吃得多了，辛辣的东西伤胃，油腻的东西影响消化能力，长此以往，就壅 积在肠胃，损伤脾阴，导致便秘。
很多女性只要一便秘，就马上吃通便的药，也不管是什么类型的便秘，就瞎吃，但是不管是什么药，都会有副作用，而且吃的次数多了，容易形成耐药性。
如果有脾虚型便秘，平时应该能多吃白果，又称为银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟食用，对于肾虚的患者来说，白果具有很好的疗效，可以将白果研成细末后，与糯米一起煮成粥喝，对于肾虚的患者十分有效。
应该多吃鱼，虾，韭菜等食物，这类食物富含蛋白质，牛磺酸和锌，动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择，对于来说，冬季应该多食用一些偏温热性，补肾壮阳的食物。
不要吃姜糖，姜糖是一种南方小吃，姜有暖胃，驱寒的中医药用价值百科，但是由于姜的温性特别大，不适合体质热和火大的人食用，所以，对于这部分孕妈妈来说，最好不要吃或少吃姜糖。
除了在上面几个地方要注意之外，还可以用茶饮来调理脾虚的问题，出门的时候最好带上一些茶饮调节，健脾益气，让您远离脾虚，拥有健康的身体。
