怀孕的整个过程都需要细心地去保护准妈妈，但是在怀孕初期很多人不是很了解关于怀孕表现出来的症状，会以为是一些身体的小小不适应。有时候这种错过就导致了一些悲剧的发生，下面小编就想和大家一起去了解一下关于怀孕一个月。准妈妈会有什么的症状，这样一来，当出现了这症状，我们就可以多加留意。
1、月经停止这是最易察觉的怀孕症状，只要是月经正常的生育期妇女，在性行为后超过正常经期两周还未来潮，就有可能是怀孕了。
2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感乳房有刺痛、膨胀和搔痒感是怀孕早期的常见症状。此外，还会有一些其他变化，如乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。
3、早孕反应多数女人在怀孕之后都有早孕反应，尤其是清晨常会有恶心、呕吐的感觉。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重，这些都是怀孕初期的正常症状。
4、疲惫乏力怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。
5、频尿在怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。症状六：乳房变化在怀孕初期，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。怀孕一个月的饮食一旦确定怀孕，孕妇在饮食上面就要有所调整了。
调整的原则是根据孕周的增长，有针对性的进行营养的补充。在怀孕的时候要吃一些有营养的食物。一般来说，怀孕一个月的准妈妈要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。
