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偏头痛应该如何缓解

  
2018-04-12 18:58:42  阅读:8025+ 来源:本站原创 作者:陈坤

 在日常生活中,很多人都被偏头痛所困扰着,除了出现头痛的问题,还会引发恶心、呕吐等多种不适症状。下面为大家介绍几种能快速缓解偏头痛的方法,在偏头痛突然发作的时候也不用害怕啦!

1、冰袋冷敷:把冰块放在冰袋或用毛巾包好,敷在头疼部位。等头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会:如果可以的话,在偏头疼发作时,可以在光线较暗且四周安静的房间里休息一会。一般来说,只要睡上30分钟左右,偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部:对头部做力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻转动按摩。

4、饮用绿茶:绿茶中的某些物质对缓解偏头疼有显著效果,所以可以适量地饮用绿茶来缓解严重的偏头疼。

5、头缠毛巾:也许看起来会很可笑,不过这确实是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,能有抑制血管扩张、缓解疼痛的效果。

虽然轻微偏头痛一般是可以忍受的,但不能因为是可以忍受的疼痛就置之不理,如果长期出现以上偏头痛的症状,要及时到医院进行治疗,或者找出导到偏头痛的原因,避免再次发生。



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