在孕晚期，正常情况下宫缩是分娩的先兆，提示胎儿即将出生。不过也有异常宫缩，比如频繁的宫缩，这会让孕妇很担心，会不会是胎儿有什么问题呢。那么在孕晚期宫缩频繁到底正常不正常？快来和小编一起来看看吧。
一、孕晚期宫缩频繁正常吗
1、怀孕七八个月以后，宫缩会变得比较频繁，当孕妇走动较多、睡眠不足或劳累的时候就会出现宫缩的现象，所以孕晚期宫缩频繁不必过于担心，在平时不要让腹部受到撞击、避免情绪过于紧张。宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妇绝不可掉以轻心，怀孕周数是判断孕妇及胎儿是否有危险的重要依据。宫缩频繁若发生在37周以后，就表示快要生了。孕妇可以先自行评估，看是否频繁的程度很规则，越来越密集出现，那这个时候就需要孕妇去医院检查，可能需要安胎。
2、除了外在因素引发的宫缩频繁之外，如果宫缩频繁发生，内在因素可能是子宫出现异常，从而导致子宫不太稳定，这时就会有早产的危险，需要进行诊治，及时接受治疗。
二、宫缩频繁怎么办
1、保证充足的睡眠，好的睡眠能够调整孕妇身体状态，有利于胎儿的发育。
2、情绪波动大，容易引起宫缩频繁，所以孕妇要放松心情，保持乐观心态。
3、养成良好的生活习惯，注意是饮食、作息等。
另外孕妇应该了解引起宫缩频繁的原因，比如腹部受到撞击、提搬重物、子宫受到感染、情绪过于激动、性生活无节制、洗澡水温过低等，了解这些后孕妇就要在平时多注意，避免发生异常宫缩，不然危险时会影响到胎儿。
