皮蛋豆腐，炎热的夏天带给你舌尖上一丝的清凉哦。嫩滑的豆腐，吃起来很香的皮蛋，有没有很对你胃口呢？品尝美味的过程都是愉快的，但是接下来你要面对的是皮蛋豆腐热量，热量要是高的话那么你只好瘦成球形闪电了。
皮蛋豆腐的热量如何？100g皮蛋豆腐含有的热量是112千卡，这个数字是否让你淡定了不少呢。吃皮蛋豆腐是不会长肉肉的哈，不过呢也是要少吃。都富含有的蛋白质较高，如果你的肠胃不能handle的话，小心消化不良哦。皮蛋自然是不能吃多的啦，虽然能消暑，不过它含有一定的重金属，吃多不会胖，不过会中毒。
不过大家即使是面对热量居高的食物，也要保持从容淡定，热量高的食物也是能愉快开吃的呢。只要从食物中摄入的热量低于运动消耗的热量，你就赢了。前提你是吃饱饱之后会动起来，否则只好胖到卡在别人心里出不来咯。
