使用跑步机虽然有很多好处，但并非所有人都适合使用跑步机。那哪些人不适合使用跑步机呢？以下4类人应避免：
1、心脏不好或者已经患严重心脏病的人，不适合使用跑步机，因为跑步对心脏负荷比较大，若心脏不好，容易发生意外，有生命危险。
2、骨质疏松的人不适合使用跑步机，因为在跑步过程中容易发生扭伤、骨折等意外，而且韧带也容易拉伤，所以，要多加注意。
3、韧带损伤，患有关节的人也不适合使用跑步机，因为本身已受伤，再跑步只会加重病情，所以，应避免越跑越伤。
4、有颈椎病的人也不适合长时间使用跑步机跑步，因为跑步机对脊椎有反冲力，会加重原有病情，建议等颈椎病治好后再跑步锻炼身体。
