1、鱼和海鲜
隔夜的鱼和海鲜会产生蛋白质降解物，吃了之后会损伤肝、肾，所以晚上吃鱼虾蟹要下决心做个饱死鬼！
2、绿叶蔬菜
对于上班族来说，每天吃各种外卖都不好啦，所以可能会前一天晚上准备好各种蔬菜、肉类打包好第二天带公司吃，但隔夜的绿叶蔬菜含有亚硝酸盐，所以最好别隔夜吃。
3、鸡蛋
鸡蛋也中招？其实未煮熟的鸡蛋才不能隔夜吃，但即使鸡蛋煮熟透了也最好尽快吃完，新鲜做新鲜吃啊。
4、银耳
相信大家都知道银耳是不能隔夜吃的，煮熟的银耳放太久会有亚硝酸盐。
5、凉拌菜
凉拌菜隔夜后受到的污染比较多，即使冷藏也容易变质。
6、散装卤味
散装卤味最好当天吃完，因为即使放在冰箱中也不保险，冰箱也容易滋生各种细菌。
