拙者今天为大家带来就是编者自己的人生格言“明日事，今日思(做)!”在日常生活之中的写照，或者说是变通，就是“明日病，今日防!”这样一个越来越流行的养生观点，就是告诉大家我们不能直到生病了才开始去重视，而是要在日常生活之中就要来积极的预防疾病的到来，将那些可能会让我们患上疾病的事物给预防好!
是什么方法那么神奇
编者在上面说了那么多的话，只是为了下面的方法做一些铺垫那么是什么方法那么样的神奇，会让编者这样不爱说大话的人这样的推崇呢?甚至于单独的将它们列出来写一篇文章呢?
这些方法其实在生活之中十分的方便简洁，只要一点点的时间就可以了，而且是随时随地的都可以做的哦!下面就让编者来介绍一下这些可以帮助我们来预防那些无处不在无孔不入的疾病吧!
摸耳朵防肾病
摸耳朵原来还有这样的功效，在这里郑重的告诉大家，摸耳朵确实会有这样的效果，这是因为我们的祖先研究出的医学成果，其中有一句话就是“肾主藏精，开窍于耳”所以肾脏和我们的耳朵其实是密切相关的，耳朵其实是我们肾脏的外在表现，耳朵要是好了起来我们的肾脏就会好起来，这又是为什么呢?
其实这是因为耳朵之中有着许许多多的穴位，可以说是身体之中的穴位群之一，而我们常常的摸一摸耳朵，就可以按摩到这些穴位，活络经络产生益气补精的效果，这样肾脏自然而然的就会好起来了。这样我们患上肾脏疾病的几率就会大大的减少，怎么样是否很神奇呢!
此外再告诉大家一个小秘密啊，那就是女士们要是痛经也可以用按摩耳朵这样的方法来减少痛苦哦!当然了，按摩耳朵其实还可以有效的减缓失眠的症状，怎么样这样好处那么多而又那么简单的小动作你是否心动了呢!心动了就一起来摸一摸耳朵帮助身体有效的防止这样或者那样的肾脏疾病吧!
毛囊炎是生活中经常见到的炎症。毛囊炎的发生是不管年龄和性别的，只要皮肤表层不够干净就会引起毛囊炎的发生，在生活中，很多人都不知道毛囊炎是怎么引起的，也不知道噶怎么办，今天小编就给大家介绍一下毛囊炎的发生原因。
什么是毛囊炎
一般情况下常见的毛囊炎是由金黄色葡萄球菌感染所致，毛囊受到这种细菌的感染后就会诱发炎症，从而出现有各种不适的症状，其中皮肤上出现小红点就是最明显的症状。而且毛囊炎还分为化脓性与非化脓性两种，患有毛囊炎的患者多半是一些免疫力低下者或糖尿病患者，因此在频繁发生毛囊炎的时候就要注意检查自己是否有免疫力低下等情况了，同时还要注意定期对血糖进行检测。
毛囊炎是怎么引起的
1.毛囊炎
一般常见的部位以头部、项部为主，苏日安皮疹数目多但并不融合，而且患者还会感觉到瘙痒以及轻微的疼痛症状。而且毛囊炎还有复发倾向，经常在多处发生并且性质顽固.
2.化脓性球菌
专家提醒，如果化脓性球菌侵犯毛囊口周围的话，就会在毛囊等部位出现有炎症表现，这就是我们平时生活中常说的毛囊炎。而导致化脓性球菌感染的原因与皮肤清洁有着很大的关系，如果皮肤不注意清洁或者是长期不洗澡的话，就会导致局部皮肤感染，从而诱发毛囊炎。除此之外还有在毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤等情况下，也会导致化脓性球菌的感染。
除此之外，生活中如果皮肤的浸渍、局部密封包扎及应用皮质激素等，这些都会导致毛囊炎。尤其是一些免疫力低下和糖尿病患者更要警惕容易感染毛囊炎，这部分患者最好是定期去医院检查.
3.中医观点
我国中医认为，之所以会诱发毛囊炎，与湿热内蕴、外受热邪、熏蒸肺系等有着很大的关系。这些因素都会导致蕴结肌肤，长期如此会出现有郁久化热、热盛肉腐成脓、脓毒流窜等情况，因而诱发毛囊炎。除此之外，如果素体虚弱以及卫外不固、外感热毒的话，同样会导致毛囊炎的出现，因此这部分患者在平时生活中一定要注意及时的调理体质，以此来预防毛囊炎。
还有就死皮肤不洁以及复遭风毒侵袭等情况，同样会导致风外搏结，因此而导致毛囊炎。这部分患者在平时生活中要特别的注意，应该多注意清洁皮肤.
4.皮肤受损
如果人体免疫力下降的同时皮肤受损的话，就很容易诱发毛囊炎，再加上毛囊炎会产生瘙痒分等症状，因此抓搔就会导致病原菌乘机入侵毛囊，因此而导致各种炎症的出现。尤其是一些经常长期接触焦油类物质，或长期应用焦油类物质或皮质类固醇激素药物的人群，更容易诱发毛囊炎。
毛囊炎的食疗治疗
1、法枸杞叶茶
[原料]枸杞叶100克。
[制法]将枸杞叶加水煎汤，去渣取汁。
[吃法]代茶饮，频频饮用。
[功效]清热解毒，消炎止痒。适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。
2、冬瓜薏苡仁汤
[原料]冬瓜200一400克，薏苡仁30一50克，精盐适量。
[制法]将冬瓜洗净切块，与洗净的薏苡仁一同入锅，加水适量，煮汤，加精盐调味即成。
[吃法]饮汤吃各瓜，分数次吃完，隔曰服用1剂，连服3一5剂。
[功效] 清热解目，健脾利尿。适用于各种毛囊炎，出适用于各种疖病，对湿热型患者较为适宜。
3、绿豆荷叶汤
[原料]绿豆50克，鲜荷叶1张，冰糖适量。
[制法]将鲜荷叶洗净切碎，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，加入洗净的绿豆，一同吨烂，加入冰糖调味即成。
[吃法]日服1次，连服7曰。
[功效]清热解暑，除烦止痒。医通无忧网提醒，此方法适用于各种毛囊炎，尤其适合患者夏季食用。
揉肚子预防肠胃疾病
此时就不是摸肚子而是揉肚子了，因为摸肚子是起不到效果的，而揉肚子却可以帮助我们按摩肠胃，从而减少患上肠胃疾病的几率。
揉肚子可以帮助我们有效的预防肠胃疾病，那么我们来看看这又是为什么吧!首先揉肚子可以帮助我们运动到肠胃，让肠胃得到蠕动，此外，还可以帮助我们更容易的吸收和消化食物，帮助我们减少产生胃积食的概率，可以有效的防止患上便秘、胃积食等等的肠胃疾病!
未治先防这其实就是以后养生之路的大势只有预防好了，养生才可以变得效果更加的明显和有效!
揉太阳穴可以防止脑疾病
太阳穴一直是我们人体的死穴之一，它连接这头部许多的神经和血管，而有很多的脑部疾病其实都是因为脑部血液流通不畅所导致的，但是揉一揉太阳穴就可以帮助我们疏通脑部血管，减少脑部血管被堵塞的几率，自然而然的就可以帮助我们预防那些脑部疾病了!
当然了太阳穴其实是十分的脆弱的，我们在按摩的时候要轻而柔的来慢慢的按摩，要是太过用力会使得我们头昏脑胀，两眼发昏。所以我们要轻轻的按摩才是最好的哦!
揉腰眼预防脊椎病
腰部一直都是我们身体之中的重中之重，甚至说是我们的第二心脏都不为过，而揉腰眼不仅可以帮助我们疏络活血，还可以帮助我们放松肌肉减少对肾脏的压力，当然还有就是最重要的，就是帮助我们放松腰部的神经减少我们患上脊椎病的几率，要知道脊椎病一直都是我们健康的大敌，一旦患上脊椎病就十分的难以治疗，而对于脊椎病拙者所抱着的态度就是，预防危险，我们只有预防好了不患上脊椎病，才是对这种病症最好的治疗方式。
结语：没有想到吧，那么多在日常生活之中十分常见的小动作居然还可以帮助我们预防那么多危险的疾病，是不是十分的惊讶了!其实拙者用此篇文章想要告诉大家的就是，不论任何疾病我们只要预防的好就会远离它们，这也是“未治先防”的核心思想!
