很多女性最怕的就是经期的时候肚子疼，因为有的人真的是疼来都忍受不了的，那么来月经肚子疼怎么办呢?其实方法有很多，但是有的方法适合我们有的方法不适合。下面跟小编一起来了解一下如何缓解经期肚子疼吧!
来月经肚子疼怎么办我们都应该注意的，因为很多时候肚子疼都是因为我们没有对身体格外的注意引起的，所以需要重视起来才行。那么具体应该怎么办呢?
来月经肚子疼怎么办
正确认识痛经
女人犹如温柔的空气，如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们。她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微仿佛半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。
可是当痛经来袭的时候，女性还能静若清池，动如涟漪吗?痛经时不仅会造成肚子疼痛，腰背酸痛，同时容易造成注意力不集中，精神下降，影响工作与学习。因此，日常生活中学会解决月经期肚子疼的问题是很关键的一个话题。
注意劳逸结合
在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。
给小肚子保暖
女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。
多做下半身的运动
经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，这样会加重痛经，更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中，我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
合理饮食多吃素
科学研究表明，日常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜，富含结合球蛋白的大豆，长此以往可以有效减少痛经的产生。
积极到正规医院治疗
有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的，因此平常如果痛经比较严重、频繁，应立即到医院挂号治疗，早发现，早治疗，不给身体留下健康隐患。
以上介绍了那么多来月经肚子疼怎么办的原因，所以我们一定要注意了，因为只有找到对的方法调理才是最好的，所以我们需要格外的注意。
月经肚子疼是怎么回事?
月经期间的肚子痛，就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种。
芒果是非常好吃的一种热带水果，但是有些人吃了却会过敏，所以我们一定要重视，到底是什么原因导致的吃芒果过敏。吃芒果过敏怎么办呢?吃芒果过敏的原因有哪些呢?吃芒果过敏的症状有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
芒果真的很甜，但是如果吃完了过敏，那么可能就不那么好了，所以一定要注意才行的。吃芒果过敏的原因那么多，我们都应该要了解清楚才可以。
吃芒果过敏怎么办
1、芒果去皮，如用手剥完后应及时洗手;或有必要带上一次性手套处理果皮。另外，芒果果皮中的刺激物最多，尽量多削掉一点皮。
2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接用勺子或牙签送入口中;避免果汁沾到嘴边或脸部的皮肤上。
3、吃完芒果后，可以用湿毛巾把嘴巴擦干净;或有必要应漱口、洗脸，避免果汁残留于皮肤上。
4、切勿食用不完全成熟的芒果。
吃芒果过敏的原因
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中，这样一来，芒果汁、果肉会沾在口周脸颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。
吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者发生面部红肿的现象。此外，还会出现口周、面颊有密集的小疙瘩或者水疱，自觉瘙痒、发烫和紧绷不适。芒果还也可以引起接触过敏性皮肤疾病，医学上称为芒果皮炎。
对芒果过敏的人，其实大多数属于过敏体质，免疫力普遍比较低。而生活当中，对芒果过敏的人群中往往孩子占绝大多数。因为，孩子的皮肤都很嫩，皮肤比较薄，相对与成人更容易受到刺激。并且，孩子的自身免疫力也不及成人，没有对抗过敏源的能力。因此，过敏体质的人群及小孩食用芒果时应特别注意。
吃芒果的原因那么多，我们一定要注意了，最好是把这些因素都考虑在内，因为如果出现过敏的情况危害很大。那么出现什么症状就是芒果过敏了呢?
吃芒果过敏的症状
芒果过敏症状1
面部皮肤红肿,芒果过敏的症状通常都是面部红肿,这是因为大多数人在吃芒果之前要把芒果的皮剥掉然后将果肉直接送到口中去,这样的话芒果的果汁和果肉就会粘在嘴角周围的皮肤上,加上芒果中含有很多容易导致过敏的果酸和蛋白质·氨基酸。
一般当脸上皮肤接触到这些物质之后就会引发过敏。因此建议对芒果过敏的童鞋在吃芒果的时候剥掉芒果的皮把它切成块再吃。
芒果过敏症状2
眼部红肿疼痛,吃芒果过敏的患者首先是脸部出现红肿和发炎,随后会发现眼部也跟着红肿疼痛。这是人体的免疫系统发现了过敏炎症,引发了此种症状。
1、原发性痛经
原因为：子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等。
2、继发性痛经
盆腔器官有病变：子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等。
来月经肚子疼的原因一般是有两种，所以我们需要重视起来， 一定不能忽视来月经肚子疼，如果是病理性因素一定不能大意了。积极的治疗很重要。
如何缓解经期肚子疼?
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
①多喝热的药草茶或热柠檬汁。
②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。
④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。
⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
2、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候，可服用止痛药物如艾佳(氨酚帕马溴片)、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对来月经肚子疼怎么办有了一定的了解了呢，希望上述介绍的来月经肚子疼怎么办的原因和治疗方法，能够帮助大家及早的发现问题，及时的治疗，早日摆脱这类疾病的困扰。
