肠胃是我们最熟悉的器官之一了，因为每天都要吃饭，所以肠胃的健康情况对我们来说是非常重要的。不少人都有肠胃差的问题，经常容易出现不消化等等问题。那么我们今天就来一起看一下，肠胃差应该怎么调理吧!
肠胃差如何调理
1、肠胃不好别滥吃药
肠胃差的人一般家里都会准备一些药，当他们感觉不舒服的时候就去吃。这样可以快速的改善难受的症状，但是吃药也是有副作用的。
所以说我们一般提倡在急性的情况下去吃药，不要把药当做每天的习惯，这样下去肠胃只会越来越虚弱，得不到根本的改善。
2、设定饮食时间表、三餐定时定量
良好的生活习惯也是可以帮助我们调理肠胃不好的，我们在日常的生活习惯改变，非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。
肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
3、食物以软松为主
饮食也是可以有效的改善肠胃不好的，一般在出现肠胃不好的时候是胃消化不好的人，就会感觉自己稍微多吃一点就会胃胀。
特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
4、戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。
在喝东西的时候很多饮品都不建议喝，会对肠胃有一些影响。但是比较建议喝的饮品也是有的，就是牛奶和温开水，它们不刺激肠胃，而且还有养护的效果。
在我们日常生活中，血栓是一种比较严重的疾病，现在血栓的发病率也越来越高了，有血栓的患者最注重的就是饮食情况，那在平时血栓患者吃什么好呢，形成血栓的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
血栓吃什么好
1、洋葱
葱爆羊肉是如今餐馆里的一道热门菜。事实上，洋葱粒含有的前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，减少血管压力，能降血脂、抗动脉硬化的发生。
2、茄子
茄子中含有较多的维生素P能增强毛细血管的弹性，在防治动脉粥样硬化上有很好的作用。
3、茶叶
我们都知道，经常喝茶能软化动脉血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力，降低血脂，缓解动脉粥样硬化的发生。
4、苹果
我们都知道在日常生活中苹果是水果界的万能，苹果中哈有大量的果胶，它能降低血液中胆固醇浓度，防止脂肪聚集。
5、大蒜
在现实生活中有很多人可能对打算嗤之以鼻，事实上，大蒜在平时不仅有消毒的作用大蒜挥发性辣素能消除积存的脂肪，有明显降脂作用。
6、玉米
玉米也是我们平时们常见食物，玉米中含有的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪及胆固醇的正常代谢，可以有效的减少脂肪积存。
血栓形成的原因
1、血液成分改变
任何原因导致的血小板增加、凝血因子增加、抗凝血因子减少、纤维蛋白溶解酶数量减少等原因可能导致血栓的出现。
2、血流因素
血流速度变慢、淤滞和血凝是血栓形成的重要机制。心力衰竭、静脉受压、长期卧床易引起下肢静脉血栓形成。血管因动脉粥样硬化等因素而狭窄、受压而弯曲、血管分叉、瓣膜等原因导致血流紊乱造成涡流时,血细胞在涡流内滞留时间长,促进血栓形成。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙，人吃了后，它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外。
这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹胀的人会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松。
消化不良导致腹泻的人，会因有害的细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或痊愈;消化不良而水泻的人会因过多水分被吸附掉而减轻症状或痊愈。
调节肠胃的水果
草莓
草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
桑葚
桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
香蕉
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
总结：其实肠胃差并不可怕，可怕是不知道调理的方法，任由病情慢慢的加重。在平时的生活中，肠胃差的人一定要记住，不要吃刺激性的东西、不要喝酒、抽烟，另外多吃一些好消化的东西，比如草莓和香蕉等等，这样慢慢的肠胃就会好起来了。
