健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
食材用料
| 草鱼1条相克食物 | 蒸鱼豉油适量 |
| 美极鲜适量 | 姜片适量 |
| 葱节适量 | 青红椒茉适量 |
| 味极鲜适量 | 盐适量 |
| 酒适量 | |
跳水鱼的做法
1.将盐和酒，抹匀在鱼上，去腥味
2.背部也一样，花刀改为一字花刀
3.放入姜片，葱节，和整鱼，放进锅里煮，煮开3到5分钟，将鱼捞起
4.准备好，青红椒茉，同时锅里烧油
5.先将豉油，倒入煮好的鱼上面
6.再倒美极和味极鲜
7.到完后如图
8.最后，撒上，青红椒茉，倒油，完成
跳水鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-09-08 11:59:15 阅读：4663+
来源：本站原创 作者：张国立 上一篇：应该怎样瘦大腿内侧赘
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