健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

怀孕31周应注意什么

  
2018-04-09 17:33:59  阅读:8353+ 来源:本站原创 作者:徐春妮

怀孕是个又开心又忧愁的一段过程,开心在于终于要见到怀孕十个月的宝宝了,忧愁在于不知道宝宝能不能平安顺利出来,所以,为了保障孩子可以最后平安顺利出生,孕妇在各方面还是要多加注意,那么,怀孕31周孕妇们应该注意什么?让我们一起来了解一下。

怀孕31周注意事项

1、气短:到了怀孕31周,你会感到呼吸越发困难,喘不上气来,这是因为子宫底上升到了横膈膜处,这种症状大概到了34周胎儿头部下降,进入骨盆后就会缓解了,不要太担心,困难只是暂时的。如果你晚上睡觉感觉呼吸特别困难,可以多用几个枕头把头垫高些,这样你可能会感觉好一点。

2、尿频:这一周你可能又开始像孕早期一样,频繁上厕所,这是因为子宫增大,压迫膀胱,这是正常的生理现象你不用担心,也不需要治疗,只要注意不要憋尿就好了。但如果你出现尿痛或者发现小便很浑浊的话,就要去就医了,因为这可能是尿路细菌感染了。

3、胎动减少:这一周你会发现胎宝宝不像之前那么淘气爱动了,大的胎动越来越少了,不过只要你偶尔能感觉到他在你腹中的活动就不用太担心,这只是因为胎宝宝越来越大了,他在子宫里的活动范围变小了,手脚不能自由伸展了而已。

4、产检内容:怀孕31周的常规孕检包括测血压,称体重,测量宫高、腹围等。这周你主要关注的是胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、及胎儿有无畸形,了解胎儿发育是否达标,会不会发育提前或是发育迟缓。

怀孕31周该吃什么?

荷包鲫鱼

主料:鲫鱼350克,精肉2oo克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。

做法:

①鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

②将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上刀口处。

③片刻后将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。

④加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅。 特点:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对妊娠期水肿有一定疗效。

通过以上内容,我们可以知道,当胎儿已经生长到31周的时候,他已经开始向外界探索了,努力想要生出头看看外面的世界了,这时准妈妈肯定会变得更加焦虑,其实,不需要太多余焦虑,准妈妈们还是要保持愉快的心情,注意不要疲倦,平常一定要多加休息。做好准备迎接小宝宝出来。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”