为什么现在看中医的人那么多?为什么现在脱发的人特别多?为什么现在肥胖的人那么多?在本公子看来，真相只有一个：身上的坏习惯太多。生活中，熬夜、久坐这些坏习惯皆是老生常谈，那么还有哪些坏习惯是健康的克星呢?文中的4大好习惯你占据了几个、又错过了几个?一起来看看!
这些坏习惯如同蚁穴，让“健康大厦”一触即倒
生活中，我们常常会看到这样的新闻，即熬夜猝死，这从不是危言耸听，也不是生活偶然。生活中有很多坏习惯，看似很小，但是在某些情况下却是危及生命的导火索。那么生活中常见的坏习惯有哪些?
坏习惯一：熬夜
熬夜绝对是离死亡最快、最近的方式，尽管大家都知道熬夜的危害，但是狂奔在熬夜道路上人依旧那么多!不管你熬不熬夜，反正本公子不熬夜!
坏习惯二：饮食不节
一想到今天中午喝汤时偶遇一只虫子，本公子就想从十五层跳下去，不过是往里跳的，大家不必担心。对于很多上班族、学生来说，在外吃饭并非所愿，面对不干净的油、毒素富集的食材，我们一般做法都是“眼不见为净”、“不干不净，吃了没病”、“暴饮暴食”、“光盘行动”，岂不知这些都是对健康赤裸裸地的践踏!最后，本公子只想说一句话，不管你有没有健康吃饭，反正本公子要健康吃饭，一要少吃外食，二要少吃饭，三要定时吃饭，四要定性吃饭。因为谁先吃完谁先走，要想长寿就得慢慢吃、好好吃!
坏习惯三：久坐
久坐绝对是上班族难以剥离的痛点，且不止是上班族，学生党同样有此困扰。久坐导致肥胖，影响形象不说，其更与三高、冠心病、肩周炎、颈椎病等各种疾病狼狈为奸，一同危害人体的健康。虽然本公子也不想久坐，但似乎也没办法逃脱，所以健身卡是一定要办的(但是我真不是卖卡的)。
坏习惯四：憋尿
憋尿和久坐绝对是一段孪生姐妹，对于久坐大军来说，憋尿可谓家常便饭，对于其他人来说，憋尿则是人人皆有的经历。生活中，很多情况下我们都会有意无意的“虐待”我们的膀胱，岂料这为膀胱炎、前列腺炎、不孕、肾炎、尿潴留等的患发埋下了重大隐患。
牙疼是每个人都会发生的事情，包括孕妇也会有牙疼的时候，我们知道在牙疼的时候是特别让人难受的，而且孕妇在怀孕的死后是不能吃药的，所以孕妇牙疼怎么办一直是很多人比较关心的问题，今天小编就给大家介绍一下孕妇牙疼怎么办。
因为孕酮等激素的分泌是导致孕妇口腔疾病高发的原因。那么孕妇牙疼怎么办才好呢?
1.大蒜止牙痛
大蒜具有很好的杀菌消炎作用，很多时候牙疼与炎症有着很大的关系，因此这个时候孕妇不妨通过吃大蒜的方法来缓解牙疼。除此之外，外敷的方式同样可以有效的缓解牙疼，只需要将大蒜捣烂温热后敷在疼点上，一段时间后牙疼的症状便可明显缓解。经过大量的研究发现，大蒜不仅具有环节牙疼的作用，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。
我们生活中味精也是可以止痛的，所以牙疼的时候用味精也是可以的。
2.生姜止牙痛
同时专家还特别提醒，在平时生活中还应该用生姜来帮助孕妇快速的缓解牙疼症状，不管是什么原因所引起的牙疼，生姜都具有很好的缓解作用。生姜的使用方法很简单，只需要将生姜清洗干净后切片，然后取一小片咬在痛处，通常情况下半小时后牙疼的症状就会得到明显的缓解。如果有必要的话可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
用生姜缓解牙疼可以说是一种非常安全的方法，不仅效果十分明显，而且不会对人体造成任何不不适的影响。因此对于这个方法孕妇必须要掌握，以备不时之需。
3.白酒止牙痛
白酒同样具有很好的杀菌消炎作用，而且对牙疼同样具有很好的缓解功效。孕妇可以取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，一直搅拌等盐溶化，然后放在炉子上烧开。在牙疼的时候含上一口在疼痛的地方，通常一段时间后牙疼的症状将会得到明显的改善。但是一定要特别注意，千万不要将白酒咽下去，以免影响胎儿的正常生长发育。
同时牙疼的孕妇在平时生活中还应该养成漱口的习惯，含一口水，其温度最好是接近体温，然后用力漱口。面对孕妇牙疼怎么办的问题，漱口是一种既简单又有效的方法。
4.按摩手止牙痛
牙疼的时候按摩手同样可以帮助孕妇有效快速的缓解疼痛，经过大量的研究发现，按摩手的方法可以缓解50%的疼痛。首先取一块冰，然后搓摩拇指与食指骨头相连的“v”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。这个时候你会发现牙疼的症状得到了明显的改善，同时还可以避免疼痛的反复发作。
20岁就该养成的4大习惯，你错过了几个?
坏习惯，人人都有，重点在于有没有意识到，就如同缺点变焦点，认真对待，坏习惯终会变成好习惯。以下是20岁就该养成的好习惯，你占据了几条，又错过了几个?一起来看看!
好习惯一：自己做饭，不吃外食
对于吃外食，本公子深有感触，每天中午都吃外卖，其实对身体健康影响特别的大。给大家将讲一个案例：本公子有一个同学，她有一次跟她的母亲一起去检测体内毒素占比，结果确是她体内毒素比她母亲更多。我们都知道毒素应该是与年龄成正比的，我们体内毒素之所以多就是因为学习、工作在外的我们经常吃外食，而外食所用的油、食材来源、调料等均有着很大的安全隐患。所以最好的方式就是自己做饭，这不仅是爱生活、有情调的表现，更是为健康护航。
好习惯二：少食甜食，尤其是甜饮料
对于很多女孩子来说，甜食是生活方式的一种，是生活不可或缺的一部分。只是甜食好吃，肥胖却常与其牵手，经常吃甜食极易致胖，从而导致各种疾病的发生。此外，甜饮料更要少喝，《糖尿病护理》杂志刊登的研究发现，低糖饮料可诱发代谢综合征及2型糖尿病，常喝低糖饮料的人比那些不喝的人更胖或者更容易超重，所以在日常饮食中，一定要管好自己的嘴。
好习惯三：定期参加运动
如今，健身的重要性早已为大家所肯定和关注，健身除了能铸就完美的身材，更可让我们拥有强健的体魄。生命在于运动，每天进行30分钟中等强度的有氧运动不但能够保证基础代谢的高效性和稳定性，更能帮助机体各脏腑保持年轻。美国心脏协会还建议，每周至少要有2天的力量练习，比如举哑铃等，可有效强健心脏，降低冠心病、脑中风的发生率，同时还可防止骨质疏松，降低糖尿病风险。
好习惯四：能站着千万别坐着
有一次，一个朋友说：为什么我在公司都坐一天了，回去还是想坐着或是躺着，一站着就会特别累，原因就是我们都坐成了亚健康。像很多事情一样，比如节食，一开始总是会特别难或者不易坚持，做到“能站着千万别坐着”也非常的不容易，所以长期逼自己站一会儿绝对是个好事。对于8个小时屁股一直粘在椅子上的上班族来说，每个小时抽出6到7分钟去个卫生间、倒杯水，或者仅是站在座位旁，长期坚持都会有意向不到的效果，可有效降低肩周炎、颈椎病、腰间盘突出的发生率，当然还可减少小腹脂肪堆积。
结语：有些人说，我还很年轻，才18岁、20岁，根本不需要养生。没错，十八九岁最为朝气蓬勃，却也是养生的最好时段，而人的元气却如同消耗品，如果不注意自己的坏习惯，就会加快元气的损耗速率，若能养成好习惯，则会驻固元气，保持健康。
