我们的肝脏是我们身体上很重要的一个器官哦，如果肝脏出现了问题的话就会导致身体的毒素堆积，那么大家知道肝脏排毒吃什么吗，肝脏排毒方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
肝脏排毒方法
1.吃青色的食物
根据中医五行理论，绿色食品有肝脏和良好可疏肝，解郁，缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐“青橙”或“柠檬”，甚至用“绿橙”或“绿色柠檬”做的，直接饮用是好的。
2.枸杞提升肝脏的耐受性
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气。
4.眼泪排毒法
与那些从不哭泣的男人相比，女人活得更久，这不能说与眼泪没有关系。中医学已经有了这样的认识，也经西医证实。由于眼泪的分泌，用汗水和尿液，这确实有一些有害的生物毒素。
所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝脏最佳排毒时间
01：00～02：00排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
肝排毒不好的表现
肝脏不好的症状是什么呢?肝脏不好的症状
主要有
食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题;代谢异常，出现黄疸症状;胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食;缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等;肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊;肝气不舒容易生气，恼怒。
便秘
破伤风杆菌是常见的一种病原菌，而且感染上破伤风杆菌的话，则会引起破伤风。那破伤风杆菌的致病条件是什么呢?如果患上破伤风又应该怎么治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就赶紧来看一下吧。
破伤风杆菌致病条件
相信大家都知道，病原菌想要让我们患病的话，则是需要一个条件的。那破伤风杆菌的致病条件是什么呢?
1、生物学性状
革兰阳性细长杆菌，专性厌氧，有鞭毛、无荚膜。破伤风杆菌芽胞与菌体形成鼓槌状。常用疱肉培养基培养。血琼脂平板上形成羽毛样菌落，菌落周边有轻度β-溶血。细菌繁殖抵抗力与一般细菌相似，芽胞的抵抗力强。
2、致病物质
产生两种外毒素，即破伤风溶血素和破伤风痉挛毒素。
3、所致疾病
破伤风杆菌致病条件
(1)机体出现深部伤口。
(2)如果患者出现需氧菌以及兼性厌氧菌混合之后感染的话，则会给破伤风杆菌致病创造条件。
(3)坏死组织多而造成局部缺血、缺氧的微环境。
细菌只在局部繁殖释放的破伤风痉挛毒素进入血流到达脊髓前角运动细胞，封闭了抑制性神经纤维释放抑制性神经介质，导致肌肉的强直性收缩，出现破伤风特有的苦笑面容和角弓反张等症状体征。
4、防治原则
(1)正确处理伤口
清创并对伤口用双氧水(H2O)冲洗创面以消除厌氧环境。
(2)局部或全身应用抗生素
如果患者大量使用青霉素的话，则可以防止伤口局部细菌的生长繁殖。
(3)注射破伤风抗毒素(TAT)
中和游离的破伤风外毒素，对患者进行紧急预防接种和对症治疗。
(4)应用类毒素进行预防接种
主要对象是儿童、军人和易受外伤的高危人群。
破伤风的治疗
如果因为破伤风杆菌的感染而引起破伤风的话，则应该怎么治疗呢?下面我们就一起来看一下。
一、抗毒素的治疗
破伤风抗毒素(TAT)能中和处于被吸收过程中的毒素，为保证疗效，治疗时必须给予大剂量的抗毒素。入院当日静脉滴注5万U破伤风抗毒素，此后每日静脉滴注1万U，总量可用到20万U。
排便是最重要的方式，以消除身体的废物和毒素，通常一天一次。如大便不正常，或便秘的情况，甚至排便间隔超过3天，你的肠道是保留在大便。
粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。
口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。
黄褐斑
中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。
痤疮
痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。
因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
面色发暗
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。
当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸，然后主动咳嗽几声，可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物，如萝卜、百合等。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于肝脏排毒也是有了一个比较全面的了解了吧，我们的肝脏是我们身体上很重要的一个部位哦，如果肝脏出现了问题的话就会导致疾病的发生，所以我们在生活中要保护好我们的肝脏。
