很多女性朋友每当月经来临之前，就会很害怕。因为她们总是会出现严重的痛经。痛经给女性的生活带来极大的不便，并且女性痛经的时候还非常难受。为了让大家在来月经的时候更舒服一些，我们还是需要通过饮食调理痛经的。接下来，我们来看下治疗痛经食谱吧。
1、红枣姜汤
材料：姜24克，红枣30克，花椒9克。
做法及适用范围：将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛，适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2、乌豆蛋酒汤
材料：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
做法及适用范围：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能，适用于妇女气血虚弱型痛经。
3、山楂酒
材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。
做法及适用范围：将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效，适用于妇女痛经症。
以上就是妈网百科介绍有关治疗痛经食谱的相关内容了。总之，持续痛经必然不是长久之计，忍了一时却无法忍受很多年。所以面对痛经的时候，我们不必惊慌，而是要通过饮食来缓解它的症状。希望本文可以帮助到大家。
