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糖尿病的防治 糖尿病的防治常识有哪些

  
2018-04-07 01:41:53  阅读:728+ 来源:本站原创 作者:马景涛

  随着生活的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人开始患上糖尿病。因此,我们在平时生活的时候一定要对糖尿病进行防治。那糖尿病防治知识有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下糖尿病的防治常识,希望对大家爱有所帮助。

  糖尿病的防治常识

  说到糖尿病的防治常识,我们就不得补先说一下什么是糖尿病了。那什么是糖尿病呢?其实糖尿病就是因为胰岛素分泌过少所引起的一种代谢病。而且糖尿病还具有慢性疾病,严重危害着人们的身心健康。

  糖尿病的诊断标准

  糖尿病的诊断是依据临床症状、空腹、任意时间血浆葡萄糖水平或口服葡萄糖耐量实验(OGTT)的空腹和2小时血糖值来进行判定。如果存在三多一少(多饮、多尿、多食,体重下降)等糖尿病症状,并且任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)即可诊断为糖尿病,同时,如果空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0 mmol/L(126mg/dl),或者OGTT中2小时血糖(PG)水平≥11.1 mmol/L(200mg/dl)也可确诊为糖尿病。以上测量的均为静脉血浆葡萄糖水平。空腹,指至少8小时内无任何热量摄入;任意时间,指1天内任何时间,与上次进餐时间及食物摄入量无关;OGTT是指以75g无水葡萄糖为负荷量,溶于水内口服。

  糖尿病患者吃水果的五忌吃水果

  在很多糖尿病(糖尿病食品)患者眼里,是犯了“大忌”。其实,水果并不可怕,况且水果中含有大量的维生素(维生素食品)、纤维素(纤维素食品)和矿物质,这些对糖尿病患者都是有益的。不过,要想水果吃得安全,糖尿病患者必须掌握水果五不吃的原则:

  1、在我们平时体检的时候,可以诊断一下血糖的高度,如果空腹血糖>7.8的话,说明我们的血糖控制差,不能吃水果。

  2、餐前餐后不吃如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭前和饭后半个小时内,糖尿病患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。含糖量高不吃

  3、水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

  4、不减食不吃进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果以顶替加餐。

  5、如果我们在平时生活的时候出现一些糖尿病症状的话,可以一定要去监测,以免血糖太高而患上了糖尿病却不知道。

  尿病病人的自我护理应注意哪些

  1、掌握有关糖尿病治疗的知识,树立战胜疾病的信心。

  2、学会尿糖定性实验,家庭常用试纸测量尿糖。

  3、掌握饮食治疗的具体措施,按规定热量进食,定时进食,避免偏食,采用清淡饮食,使菜谱多样化,多食蔬菜。

  4、应用降糖药时注意观察药物疗效及副作用。

  5、注意皮肤清洁,尤其是足部、口腔、阴部的清洁,预防感染,有炎症、痈和创伤时要及时治疗。

  6、避免精神创伤及过度劳累。

  7、出现疲乏、饥饿感、心慌、出汗时,表明为低血糖反应,可口服糖水并及时就医。

  在我们日常生活中,往往有一些会同时患上高血压以及糖尿病,因此被称之为高血压糖尿病患者。那高血压糖尿病有什么症状呢?高血压糖尿病患者的饮食有什么禁忌呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,有兴趣的朋友就来看看吧。

  高血压糖尿病的6大症状表现

  对于糖尿病的患者来说,患上糖尿病已经是一件很烦恼的事情。因此,往往会导致患上高血压的时候却全然不知。那当患上高血压糖尿病的时候,会什么表现症状吗?下面我们就一起看看就知道了。

  1、头痛

  头痛亦是高血压常见的症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

  2、头晕

  头晕为高血压常见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

  3、注意力不集中,记忆力减退

  早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

  4、烦躁、心悸、失眠

  高血压患者一般会出现心悸,失眠,脾气变得急躁等症状。而且在睡觉的时候常常会出现恶梦,睡觉不安全等情况。这大多数是由于大脑神经失调有引起的。

  5、肢体麻木

  常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

  6、出血

  较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

  综上所述,当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其它症状的,都要考虑是否患了高血压病,应及时测量血压。若已证实血压升高,则趁早治疗,坚持服药,避免病情进一步发展。珍菊降压片为中西医复合制剂,除了平稳的降压作用外,对高血压病患者表现的头晕、头痛、耳鸣、心悸、肢麻、失眠等症状有明显的改善。

  高血压的饮食低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食,以植物油为主,减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。

  高血压糖尿病的饮食禁忌

  当患者出现高血压糖尿病的时候,在饮食方面有什么禁忌呢?相信高血压糖尿病患者都是非常想要知道的。那下面我们就来看一下吧。

  1、油腻和辛辣的食物

  常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压糖尿病不能吃什么?高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

  2、少吃太咸的食物

  每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

  3、少吃含脂肪高的食物

  如动物脂肪、不食动物内脏等。

  4、忌长期食用高胆固醇食物

  高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

  5、少量喝茶

  茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

  有效防治糖尿病的药膳有哪些

  糖尿病是我们生活中比较常见的一个富贵病,对于我们来说,比较常见的症状就是口渴和消瘦,但是糖尿病的危害却绝对要比这个多很多的,严重的话会影响我们的身体健康的,所以我们要学会在生活中预防糖尿病的,那么我们就给大家说说能有效防治糖尿病的药膳有哪些吧。

  1、清蒸茶鲫鱼

  功效

  补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴,多饮不止以及热病伤阴。

  配料

  鲫鱼500克,绿茶适量。

  制作

  将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。

  服法

  每日吃1次,淡食鱼肉。

  2、笋米粥

  功效

  可清热,宣肺,利湿,适用于糖尿病人,也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

  配料

  鲜竹笋1个,大米100克。

  制作

  将鲜竹笋脱皮切片,与大米同煮成粥。

  用法

  每日服2次。

  3、土茯苓猪骨汤

  功效

  健脾气,利水湿,补阴益髓。

  配料

  猪脊骨500克,土茯苓50~100克。

  制作

  将猪脊骨加适量水熬成3碗,去骨及浮油,入土茯苓,再煎至2碗即成,分2次服完。

  用法

  每日服1次。

  4、菠菜根粥

  功效

  利五脏,止渴润肠。

  配料

  鲜菠菜根250克,鸡内金10克,大米适量。

  制作

  将菠菜根洗净,切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。

  用法

  顿服,每日1次。

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关于糖尿病的一些防治知识,相信大家看完之后对于糖尿病也是有了全新的了解了。因此,大家在平时生活的时候,一定要多加注意糖类食品的食物,并且最好定期去做诊断,以免自己血糖高的了,自己还茫然不知。

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