女人，不管是未婚的、已婚的，还是生完孩子的，几乎没有人逃过妇科病困扰。而在妇科病中慢性盆腔炎因为病情顽固、累及部位多、危害长远、症状多而给女性造成伤害，同时女性又不容易及时察觉。
慢性盆腔炎不只是一种疾病
女性的盆腔中有多种生殖组织，其中包括子宫、输卵管、盆腔腹膜、结缔组织等，这些组织所发生的炎症均称为慢性盆腔炎，包括输卵管炎、子宫内膜炎、输卵管积水等。所以盆腔炎的发病部位没有局限，也可能会同时累及多个部位。
盆腔炎的发生多是因为细菌、病毒感染，病原体所引起，产后、手术后的感染，免疫力下降、不注意卫生引起的感染，以及病情的迁移，如阑尾炎蔓延至盆腔。这些都会导致慢性盆腔炎的发生。
慢性盆腔炎的信号
1.小腹痛
发生小腹坠痛、腰骶痛、腰酸寒冷，尤其易疲劳，在疲惫情况下酸痛加重。
2.月经异常
或因为子宫内膜充血而发生经血过多，或因为长期患病、反复发作而导致子宫内膜遭受损伤，出现经血少或闭经。同时，会伴有痛经现象。
3.分泌物异常
慢性盆腔炎期间会导致内分泌的异常，如出现白带增多，颜色异常等。
除了这些现象之外，慢性盆腔炎还会导致女性出现低热、乏力、疲倦，长期还会导致精神不振、失眠等，而女性常常忽视盆腔炎与这些现象的关系，从而对身体的伤害也在悄然发生。
慢性盆腔炎的危害
慢性盆腔炎引起的疼痛最为明显，经期痛、非经期也痛、排便痛、同房也会痛，同时造成生育问题，宫外孕、不孕，并且随着病情发展，不孕的概率会上升。
而对于慢性盆腔炎与其说及时治疗，不如及时预防来更重要，并且一般的治疗方法也是提高抵抗力、锻炼身体，为了避免感染范围的扩散。
慢性盆腔炎的预防
1.改善体质，抵抗力差、营养不良、体弱多病，更容易受到细菌、病毒的感染。可以通过运动、调整饮食结构以及适当的进补来改善体质。
2.杜绝感染源，一方面注意个人的清洁，如保持会阴的干燥，多清洗，避免使用肥皂。另一方面注意贴身衣物与用品的消毒，如内裤要勤换、暴晒，浴盆、毛巾等注意消毒。
3.积极的避孕，治疗期间或发病期间女性抵抗力下降更易生病，所以要积极的避孕，同时发病期间避免游泳、滥用药以及受凉等。
当女性察觉到身体不适时，千万不要疏忽，而是应当积极的检查、治疗，并且不宜中途放弃，一定要治愈为止。
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未老先衰越来越常见，不单单只是面部衰老，其身体内部的脏器也在逐渐衰老，出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?
未老先衰究竟是何原因
饮水不足，不主动摄取水分，使身体出现供水不足的现象。身体缺水易导致肌肤干燥的同时还会引起人体脑部的老化，所以不要等到口渴才想起来喝水;不吃早餐，早餐不吃易伤肠胃，使之衰老，同时人体肌肤没有得到营养供给易出现干燥，从而导致皱纹的出现。总是熬夜，正常人每天睡眠时间要保持早8小时左右，低于这个时间易使皮肤细胞自身的修复功能失常，影响细胞活力，导致肌肤衰老!除了以上的原因之外，还有一个至关重要的因素!
未老先衰最主要的原因是心情的变化
整天愁眉苦脸、抑郁、烦躁，坏的情绪会影响人体内分泌的平衡，使之紊乱，从而导致肌不断衰老，面部皱纹也毁不断滋生，俗话说笑一笑十年少还是有一定道理的，所以，心情好才是王道!既然已经知道衰老的原因是什么，那么如何延缓衰老?
延缓衰老的方法有哪些
保持良好的情绪，爱笑的人运气当然不会差，且自身的面容也美丽的，因为好的情绪可以促进体内激素的分泌从而起到延缓衰老的作用;多食用抗衰老的食物，如绿茶、石榴、柠檬等食物，这类食物自身的含有大量的维生素C及维生素E，其具有抗氧化功效，可延缓衰老;早睡早起，减少熬夜的次数，最好在晚上11点之前就睡觉;运动，生命爱与运动，则延缓衰老也在于运动，运动可促进血液循环，加快新陈代谢，从而衰老，对于做什么运动也是有讲究的!
什么运动可延缓衰老
诸多运动中，想要延缓衰老适量的进行有氧运动。有氧运动不但可以延缓衰老，而且还具有缓解压力、降压、减肥、保持关节健康、预防骨质疏松、预防糖尿病等作用，常见的有氧运动有跳绳、慢跑、健美操、骑自行车、游泳、打球等。
人衰老的原因有很多，可能是因为年龄因素，也有可能是因为自身生活习惯紊乱，但真的想要延缓衰老，找对原因才是关键，这样才能从根本上达到延缓衰老的目的。所以，想要越来越年轻的人群，可以尝试上文推荐的几个延缓衰老的方法，效果是相当不错的哦!
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现代人因为不注意自己的饮食，很多人的血糖都会出现忽高忽低的情况。对于低血糖患者来说，饮食很重要。那么低血糖吃什么好呢?如果得了低血糖喝豆奶能调理吗?你知道豆奶的营养价值百科有哪些吗?
低血糖喝豆奶能调理吗
豆奶粉含糖较高，低血糖时喝豆奶粉可快速升高血糖，有利于血糖回升，因此低血糖喝豆奶粉好。
低血糖吃什么水果好
主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供参考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其实际含糖量并不算高，属于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的红果、大枣，却属于高糖水果，并不适合糖尿病病人食用。
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝 低糖水果：柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃。
豆奶的营养价值百科
第一，从营养价值百科上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。
第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。
第三，豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。
第四，豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。
第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。
第六，豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。
低血糖的饮食原则
1、少吃多餐
低血糖患者少吃多餐为宜，-天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常只吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。另一方面，要尽量少吃精制及加工产品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先可服用纤维素，以稳定血糖。
