很多朋友都听说过阳虚吗?大多数人一听到阳虚第一反应会认为是男性朋友才会有的疾病，其实这是一种男女都会得的疾病。那么阳虚的症状有哪些呢?今天我们就来认识一下什么是阳虚?阳虚的症状有哪些?
什么是阳虚
肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。
多因素体阳虚，或年高命门火衰，或久病伤阳，它脏累及于肾，或因房事太过，日久损及肾阳所致。
本证以身体机能减退，二便失司，并伴见形寒肢冷，腰膝酸冷等虚寒之象为审证要点。
面色白或黧黑，腰膝酸冷，形寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，男子精冷，女子宫寒不孕，欲望减退，或见五更泄泻、完谷不化，或小便频数、清长，夜尿多，或尿少，周身浮肿，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。
阳虚的症状
舌头肥大，会有齿痕
因为体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。
频尿、夜尿多
很多人总是会在夜里面起床上厕所，不仅仅影响睡眠，更影响的是健康，如果是经常性的，您就要考虑一下是不是自己患上了肾阳虚了，才导致经常夜起的。
肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。
性格较为安静、有抑郁倾向
在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。
整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。
现在的很多人都会血糖高，无论是年轻人还是老年人。什么是高血糖?血糖高是什么引起的呢，高血糖饮食禁忌是什么?高血糖的饮食原则有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
什么是高血糖
血糖高应该加以重视，它即属于糖尿病，又属于高血糖病。它不包括血糖正常尿糖不正常的情况，人的血糖一日的波动很大，检测尿糖基本上可以说明问题，一天测很多次血糖，会造成精神负担，会使血糖迅速上升。
高血糖病因
一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。
二：遗传等原因也可以导致高血糖。
三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着紧密的联系。所以一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。
四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。
五：不良生活习惯和环境。现在的很多年轻人不喜欢吃蔬菜和水果，喜欢吃肯德基一类的快餐，久而久之会导致血糖升高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，可以使血糖降低。但是环境污染严重的现在，空气中的负离子在急剧下降，人体摄取的不足，使高血糖症状出现。
高血糖饮食禁忌
禁忌一：含碳水化合物丰富的食物
萄糖及糖制甜食，如糖果、红糖、白糖、蜜饯、糕点、甜饮、冰激凌等等。碳水化合物要适量摄入。喊碳水化合物的食物有：藕、胡萝卜、山药、土豆、芋艿、蒜苗等等，吃这些的同时要相应减少主食。
禁忌二：含饱和脂肪酸的食物
高血糖患者尽量不要吃含饱和脂肪酸的食物，比如花生，这类食物对于病情的恢复是不利的，甚至会使病情加重。
开始掉头发
因(肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就容易引发腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。
肤色暗沉、惨白
肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。
体力不济、动不动就出汗
肾阳虚的人由于心肺功用不好，血液循环有碍，所以脉象沉细无力，大脑也会因缺氧而使得体力不济、容易疲惫，难以集中注意力。另外，肾阳虚的人也和气虚体质者一样，有自汗(动不动就出汗)的现象。
容易腹泻、大便稀溏
肾阳虚的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里会有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么。
列如吃进去青菜，就拉出菜叶和菜梗来。主要因为脾阳虚，消化吸收才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物，容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。
怕冷、手脚会时刻冰冷
怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖和身体，所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有滋味的白开水。
阳虚患者的食疗方法
1、海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，这些食物多吃。
2、鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒。
3、阿胶配山药、人参、海参。
结语：根据小编今天的整理相信你们对阳虚都有已经有了一定的了解，小编在此提醒您如果发现自己有以上症状，请及时到医院去检查，及早发现及早治疗，以免拖着伤害了自己的身体。小编在此祝各位身体健康。
