现在很多的年轻人也出现了腰间突出的问题，大部分的原因都是因为长时间保持一个姿势工作导致的，那您知道腰间突出和脱出哪个好呢?您知道腰间突出怎样治疗好得更快呢?现在很多人已经接受了中医方面的治疗，那就来看看腰间突出中医疗法是如何实现的，还等什么，赶快来吧。
腰间突出和脱出哪个好治
其实腰间突出和脱出不是一个意思的，一个脱出也就是异味这是膨出了，但是另一个是突出了，两者其实有很多的区别的，所以千万不能混淆的哦。
这要根据病情时间长短与发展，您说的脱出即是膨出。椎间盘膨出与突出，病理上有严格区别。
因为一般情况下的椎间盘膨出(也就是脱出的情况)事实上是椎间盘的一种身体自然现象，属于正常老化的一个过程，但是里面的纤维环是完整的，并没有损害的。
由于力学原因，膨出主要向前及两侧，掀起前纵韧带或骨膜，继而在其下骨化形成骨赘。
椎体后缘发生者较少，如有可表现为腰间盘突出和膨出的区别椎体后缘有广泛地椎间盘影向后膨出，多数对称或两侧不对称，某些椎间盘可退变较重，因而其膨出也可较其他明显。
正常椎管椎间盘膨出不应产生症状，当椎管有发育性狭窄或退变增生时，后缘的膨出可促成椎管狭窄症。当遇到椎间盘有较明显的膨出，且确因膨出产生椎管或侧隐窝狭窄症状时，应称为椎管狭窄症，并按椎管狭窄症处理。
但是假如您的椎间盘突出症一定要做髓核摘除的话，那就会导致您腰间脱出的现象更为严重，这种就不是自然老化的过程了，这个一定要注意的。
腰间突出的简单锻炼方法
1、最简单实用的一个锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时。
这是从一位腰椎动过手术的朋友那里听来的，他试了大概一个月，说是效果还可以，在倒走的时候，一定要注意身后是否有危险，尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，小心路上的车以及地面上的坑洼。
2、平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起，至于挺到多高就看你当时的感觉，反正到达最舒服的时候就可以，保持这样的姿势十几秒时间，然后再慢慢地把腰放下;
这样慢慢循环做几次，最关键的一点是整个过程一定要慢慢地做，这样既能防止腰部受伤，也能较准确地感应到腰部舒服的位置，每天坚持做一两次。
3、另外一种方法就是与第二种相反，是平地趴在地面或者床上，然后用腹部作为支撑点，双腿和上半身都往上抬起，高度也是达到腰部较舒适的位置就可以了，效果和第二个方法差不多，不过比起第二种锻炼来要吃力一些。
4、坐高腿凳(就是坐上去后脚够不到地面的凳子)，最好是没有边沿可以支撑脚的那种，坐这个会有助于调整正确的坐姿，使腰部和胸部处于正确位置，每天可以挑一段时间坐一下高腿凳，本人测试过，腰部确实会舒服一些。
5、游泳也是缓解腰间盘突出的好的锻炼方法，尤其是蛙泳，对于腰间盘突出和一些腰椎手术之后康复都有比较好的效果。
6、平趴在床上，用一条热毛巾敷在腰椎部位，可以自己用双手轻轻地顺着整条椎骨上下按摩，也可以请别人帮忙，一定要配合热敷，这个效果比较显著，有条件的可以用热泥敷在腰部，然后再进行上下搓压。
7、最后一点算不上锻炼，就是建议有腰间盘突出的朋友睡觉的时候最好睡硬木板的床，对于治疗腰椎很有好处。
腰间突出怎样治疗
牵引治疗
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。
(1)起腰部的固定和制动作用
牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
泻盐我们其实并不是很了解，因为并不是我们生活中比较常见的，但是说到结石我们应该是了解的，因为生活中很多疾病都与结石有关，那么结石怎么排石呢?泻盐排结石真的有用吗?泻盐是什么呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
泻盐排结石是一种排石方法，但是可能很多人并不是很了解的，因为现在很多病人遇到结石的情况都会选择手术治疗，因为比较快，但是对身体的伤害挺大的。
泻盐排结石
胆石症可反复发作，有时可持续数十年。胆囊结石可无症状或间断性右上腹闷重钝痛感。当结石阻塞胆囊管时即发生疼痛并向右肩放射。常伴有恶心，呕吐、发热。可诱发急性胆囊炎。
胆囊肿大常可扪及并有触痛。X-线检查可现结石。那么要想治疗好结石症，其排胆结石密方是什么?泻盐的量是多少呢?
排胆结石密方是：苹果汁、泻盐和橄榄油。
胆结石分很多种，如胆总管结石、胆囊结石、肝内胆管结石。苹果汁加泻盐这种方法，可能对泥沙性胆囊结石的排出有促进作用，但对其他胆结石均无任何效果。
因为，人体胆囊的出口很细，仅2～3毫米，若胆囊结石大于3毫米或肝总管结石用此方法排石很容易出现结石在胆囊颈部或者胆总管下端嵌顿，引发胆管炎或急性胰腺炎，到时就是小毛病变大毛病了。
因其苹果汁具有利尿通便，降胆固醇的作用。泻盐也就是硫酸镁，属腹泻药，临床用于肠镜检查或术前，起清除肠道物的作用。
以往口服50%的硫酸镁，可以刺激胆总管扩张促排石，但由于效果不稳定，现在以松弛括约肌药物取代。橄榄油富含不饱和脂肪酸，能防动脉硬化，但是一次性喝125毫升，用量过多(营养师建议每日油脂控制在25毫升以下)，热量过高，反而有害身体。
使用方法如下
每天吃四到五个苹果或喝四杯苹果汁(每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料)，连续五天，其它饮食正常(少油)。苹果汁作用是软化结石，使其易于排出。
第六天晚饭不吃，晚上六点喝一杯加入一茶匙(10g~20g)泻盐(Epsom Salt)的温水(约150~250ml)，晚上八点再喝一杯同样溶液。晚上十点，以半杯有机柠檬汁(约125ml)与半杯有机冷压橄榄油(约125ml)搅拌均匀喝下。柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。
第七天早晨上厕所时即可排出，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石，大如草莓，小如细沙状。
泻盐排结石的方法我们是不是都了解了呢，泻盐排结石的步骤很简单，所以我们可以根据自身的情况选择排石的次数，没有明显症状感觉的人群也可以尝试排一次。
步骤一
前五天每日喝1000毫升苹果汁，1500~2000毫升白开水。
(2)松弛腰背部肌肉
腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
(3)恢复腰椎的正常列线
在牵引时，若将患者腰椎放置在生理曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正常。
(4)改善突出物与神经之间的关系
对于腰椎间盘突出症轻型或早期的患者，可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。
物理疗法
(1)短波、超短波疗法
在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量，每日1次，每次20-40分钟。15-20次为1疗程。
(2)间动电疗阖
可用小圆形电极，于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗，密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5分钟。每日1-2次，15-20次为1疗程。
(3)超刺激电流疗法
可用两个8-12平方厘业大小的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至8-12毫安，待强烈的通电感消失后，在2-7分钟内把电量再增加到18-23毫安。每次治疗时间共15分钟。每日或隔日1次,如有效，可继续治疗至6-12次。
腰间突出中医疗法
1、中药内服
腰椎间盘突出常由肾虚督弱、湿阻血瘀、筋脉失养引起，治疗时可应用益肾壮督、祛湿活血、柔经通络的药物，如杜仲、枸杞、牛膝、独活、鸡血藤、鹿角胶、威灵仙、当归、续断、乳香、没药、桃仁、红花、土鳖虫、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、独活、秦艽等。
2、中药注射
中药静脉制剂进行静脉点滴可活血通络，改善局部循环，增强抗炎效果，常用的有七叶皂苷钠、丹参注射液等。
3、中药外敷
使用传统中药[腰椎/骨方/世医/贴]进行调养，可减轻疼痛、缩短病程，增强临床治疗腰间盘突出的效果。
4、中药熏蒸
中药熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通经络、促进功能恢复的作用，可改善局部血液循环，解除颈部肌肉痉挛。
结语：现在的年轻人一定要注意自己的腰间问题，可能您现在还没有什么不好的症状出现，但是长时间的僵硬的话，就会导致您患上腰间吐出的情况，不仅仅影响工作，更会威胁您的健康，所以平时工作一会就起来活动一下，按摩一下自己的腰间部位，缓解一下酸痛。
