癌症是我们每个人都害怕的疾病，得了癌症，身体要承受难以想象的痛苦，而且一旦发展到中晚期，几乎没有治愈的可能，身体更是难以承受癌症带来的疼痛。国际抗癌联盟发表报告称，全球每年癌症病发案例中，其中高达四成的原本可以在生活中预防。想要防癌，在生活中我们每天只要做好四件事情，癌症就会离我们越来越远。
一、每天开窗半小时
通常我们选择住所以及办公场所的时候，首要条件就是一定要有窗户，因为开窗户可以有效加速室内空气的流通，室内空气质量的提高可以有效保护人体的呼吸道不被损伤，从而降低癌症的发病率。
很多人觉得刚装修好的房子里甲醛味道很重，所以需要经常开窗户，但是正常情况下，房间里没有异味，为什么还要每天都开窗户呢?
其实除了甲醛这种有害气体外，室内还有一种很强的致癌气体，就是氡气，是一种无色、无味、无嗅的有害气体，通常存在水泥和瓷砖缝里，而且厨房天然气燃烧的时候也会产生氡气。
氡气吸入人体后，会损伤人体的呼吸系统，时间长了就会诱发肺癌，所以想要赶走这些有害气体，最有效的方法就是开窗户，并且开窗户的时间不要少于三十分钟，这样就可以将室内这些有害气体有效赶走，保护我们的呼吸道不被损伤，从而降低肺癌和食道癌的发病率。
二、吃饭加些大蒜
想要预防癌症，那么我们可以吃些可以防癌的食物，其中，小编就向大家推荐吃些大蒜，除了可以吃些糖蒜这样的零食外，在平时吃饭的时候可以添加一些大蒜。
据统计，我国癌症发病率最低的省份是山东省，这是因为山东人的饮食中，大蒜是经常出现的，山东人做菜常喜欢放些大蒜，平时更是会将大蒜当作零食食用，平均每人每年要吃掉6公斤的大蒜，所以山东人患癌几率低与常吃大蒜有着密不可分的联系。
大蒜在防癌食品中有着“抗癌圣士”的美誉，这是因为大蒜中含有的硫化物可以有效杀死体内的癌细胞，研究发现，常吃大蒜的人患胃癌风险要降低百分之六十，所以在吃饭的时候加些大蒜不仅可以提味，也可以有效防癌。
滑膜肉瘤是常见的一种恶性肿瘤疾病，并且在我们生活中是比较常见的。那当患上滑膜肉瘤的时候，有什么症状呢?滑膜肉瘤又应该如何治疗呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想到的话，不妨就来看一下吧。
滑膜肉瘤的病因
为什么会患上滑膜肉瘤呢?其实对于这个问题，相信很多人都是不知道的。所以小编就来为大家解答一下吧。
1、遗传
是亲子之间以及子代个体之间性状存在相似性，表明性状可以从亲代传递给子代，这种现象称为遗传(heredity)。但在遗传学上，指遗传物质从上代传给后代的现象，目前已知地球上现存的生命主要是以DNA作为遗传物质。遗传对于优生优育是非常重要的因素之一，除了遗传之外，决定生物特征的因素还有环境，以及环境与遗传的交互作用。
2、外伤
身体或物体由于外界物体的打击、碰撞或化学物质的侵蚀等造成的外部损伤，这些损伤都可能会引发滑膜肉瘤。
3、疾病因素
如果患者患上了外软骨内瘤或者是膝关节结核，亦或者是滑膜炎等疾病的话，则是有可能引发滑膜肉瘤哦。
滑膜肉瘤的症状
滑膜肉瘤为关节附近的无痛肿块，患者可出现关节周围肿胀或肿块，肿块可沿软组织伸展至整个前臂。在肿块皮肤表面可有静脉怒张。肿块质地为中等，也可偏硬或偏软。出现不同程度疼痛、隐痛或钝痛，后期呈剧烈疼痛，夜间疼痛显著。有些患者局部肢体活动受限。
病变在四肢关节附近，以膝关节最常见，腕关节、肘关节、肩关节、前臂软组织、手指、足部等部位亦多见，也可发生于肌腱和筋膜上。
滑膜肉瘤治疗
对于我们每个人来说，肿瘤疾病都是非常可怕的。所以要我们要及时进行治疗。那滑膜肉瘤如何治疗呢?
1.手术
滑膜肉瘤如果没有辅助治疗或病变对辅助治疗没有反应，则需要根治性手术治疗。
若病变对术前放疗和(或)术前化疗有反应时，则局部切除后复发率小于10%。对于深部的位于肢体近端和躯干周围的较大病变，即使对辅助治疗有满意的反应，行边缘切除后，局部复发率仍高。
位于肢体远端的小而表浅的病变对新辅助疗法反应满意者，复发风险低。触诊若发现局部淋巴结异常，提示有转移的可能，应在术前行淋巴结活检，如果区域淋巴结已有转移，则病变属Ⅲ期，预后极差。
对Ⅰ期小肿瘤，以广泛切除为主，复发率低，一旦复发，则需广泛截肢。
如术前未确诊滑膜肉瘤，仅作腱鞘囊肿行囊内或边缘切除，术后摸不到肿物，无法确定其分期，待病理诊断为肉瘤时，病变已扩大到伤口边缘，处理办法是等局部有了复发的证据，再设计手术方案，此法的缺点是有转移的中等危险，且其复发也比原来广泛，治疗也被延误。
对危险区行放疗以抑制复发，其缺点是不能肯定手术时播散的范围，且肿瘤细胞散在缺氧的瘢痕之中，治疗效果更差。对手或足部放疗，其放疗瘢痕使手或足功能障碍。
在可能播散区的近侧行广泛截肢，此法增加了残废，但对控制疾病则是有效的。Ⅱ期肢体近侧大滑膜肉瘤需要彻底外科处理，广泛切除或截肢有较高的复发率，在术前给予放射治疗，使复发率明显降低。
辅助治疗对此肿瘤效果较好，是因滑膜肉瘤对放疗敏感。滑膜肉瘤既可向区域淋巴结转移，也可向远处肺部转移，对于前者做淋巴结肿物放疗后行局部切除，为疾病控制争取时间，行化疗对于微小转移是有效的。
2.化疗
辅助化疗偶尔可产生较好的效果，使应截肢的患者得以施行保肢手术。术后化疗作为局部淋巴结和(或)远处部位转移灶的最终治疗方法，仅对部分患者有反应，但不能对该病变达到即刻或长期的控制。
三、每天步行一个小时
随着生活节奏的加快，人们非常珍惜时间，上下班要么是自己开车，要么就是挤公交、搭地铁;吃完饭后更是直接坐在原地休息，导致平时走路的时间非常少，甚至有的人每天就是家里和工作地方两点一线，来回都是开车或者坐车，平时不管去哪里也都不愿意步行。
这样做虽然方便了出行，但是会让我们的运动量越来越匮乏，不仅身体会发胖，也会导致身体患癌的风险大大增加。
哈佛大学公共卫生学院经过长期研究发现，每天走路一小时就可以有效降低大肠癌的患病几率，这是因为步行可以帮助肠胃消化，提高肠胃的蠕动力，从而加速胃中食物的消化，消除消化不良的症状，从而保护肠胃，也降低了患癌风险。
另外，走路一个小时可以帮助身体消耗热量，不仅有助减肥，而且身体出汗也可以将体内的致癌物排出体外，从而减少癌症的发病率。
在我们不忙的时候，我们不妨选择步行代替坐车或者开车，这样既可以锻炼身体，又可以帮助防癌。
四、每天睡足七个小时
睡觉是我们每天都要做的事情，在忙碌了一天后，我们最希望的就是躺在温暖舒适的被窝中美美的睡一觉，而中医认为睡觉是一种极好的养生保健方式，睡眠质量与我们的身体健康有着非常密切的联系。
如果睡眠时间不足的话，身体患癌风险也是会大大增加的。美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于七个小时的女性，患乳腺癌的几率要比睡足七个小时的女性高出47%，如果睡眠时间短的话，那么大脑分泌的褪黑激素就会少，褪黑激素可以有效抑制体内的癌细胞，一旦褪黑激素分泌少的话，那么体内的癌细胞就会大量滋生和扩散，患癌风险也会大大增加。
不仅如此，睡足七个小时还可以帮助身体有效排毒，从而将体内的致癌物排出体外，并且身体各个器官也会开启自我修复状态，从而增强身体抵御癌症的能力，减少癌症发病率。
此外，德国睡眠专家表示，午睡也是非常重要的，不仅可以帮助我们有效恢复体力和精力，同时也可以增加身体免疫细胞的活性，从而抵御癌症的侵袭。
结语：很多人害怕自己会患癌，所以购买了大量的保健品，并且热衷各种理疗，希望可以增强身体抵御癌症的能力。其实想要防癌并不需要花费高昂的代价，小编上述所提的四件事情大家在生活中都可以做到，只要做好这四件事，癌症就将无法侵入我们的身体，患癌的风险也会大大降低。
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