6月2日上午，记者从北京卫计委获悉，上周北京报告了首例H7N9禽流感确诊病例，目前，患者正在接受治疗。今年以来，全国多地出现了多人感染H7N9禽流感，作为当前能够让人丢失性命的一种禽流感，H7N9似乎显得更加可怕。并且，还没有研发出药物能够彻底的治愈，只能靠人们在日常生活中进行预防，下面就来看看，在平时如何预防，才不会让H7N9找上你。
一、养成好习惯
养成一个讲究卫生的好习惯，对于预防H7N9是非常有帮助的，那么从哪些方面能够养成好习惯呢?
1、勤洗手
洗手是保持清洁的好习惯，但是，在生活中，不少人会忽视了洗手的重要性，更多的时候，是不会经常洗手。
在生活中，我们的手部可能会在无意间就会接触到很多细菌污染物，这些细菌肉眼是无法看到的，而当接触到这些细菌时，会促使这些细菌一直停留在手部上。
要是在这个时候，接触一些食物，往往会在无意间把这些细菌吃进身体;不少人会在无意间有摸脸、摸鼻子、摸嘴巴的举动，这样就会造成细菌传递到身体中，造成生病是小事，造成细菌传播才是一件可怕的事情。
而勤洗手，能够很好的消灭手部的细菌，会让手部更加健康。同时，要使用一些能够杀灭细菌的用品，肥皂就很不错，在洗手的时候，用肥皂能够很好的杀灭手部细菌。
2、外出时佩戴口罩
在生活中我们会发现有些人一年四季外出的时候都会戴着口罩，这样的举动其实不是矫情的表现，而是能保健身体。以春天来说，各种细菌肆虐，戴着口罩能够很好的避免细菌;在夏天戴着口罩，对于防晒有很好的帮助;而在冬天戴着口罩，则能够避免寒气进入到口中。
在平时外出的时候，戴着口罩对于预防流感也有帮助，口罩不仅能够及时避免口部、鼻部直接接触细菌，而且能够避免一些粉尘颗粒物进入到鼻腔中，要知道这些细菌过多的在鼻腔中堆积会伤害到呼吸道。
因而，在平时外出的时候，应该佩戴口罩。
二、重视不起眼小疾病
除了养成生活好习惯外，在生活中，对于一些常见小疾病，也要非常的重视，不能忽视它们，例如：感冒。
感冒是生活中常见的疾病，很多人会在不知不觉中就会出现感冒的症状，发烧、咳嗽、头痛、喉咙肿痛是常见的表现。
一般来说，对于感冒不少人不会太重视，年轻人会认为自己抵抗力强，能够扛过去，吃一点感冒药，实在不行会去医院打瓶点滴。
说起前列腺增生症，对于很多男性来说应该都不是太陌生吧，因为它是中老年男性朋友常见的疾病之一。良性前列腺增生症在前列腺增生里不算严重，所以治疗起来也比较方便。想知道良性前列腺增生的原因以及前列腺增生怎么治疗吗?那就一起来看看吧。
想要了解良性前列腺增生症，但是不知道从何开始了解的人，赶快来看看下面将为你们介绍的这些。
良性前列腺增生症病因
有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。目前已知前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对BPH发生的关系。
临床表现
1.储尿期症状
(1)尿频、夜尿增多尿频为早期症状，先为夜尿次数增加，但每次尿量不多。膀胱逼尿肌失代偿后，发生慢性尿潴留，膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短。若伴有膀胱结石或感染，则尿频愈加明显，且伴有尿痛。
(2)尿急、尿失禁下尿路梗阻时，50%～80%的患者有尿急或急迫性尿失禁。
2.排尿期症状
随着腺体增大，机械性梗阻加重，排尿困难加重，下尿路梗阻的程度与腺体大小不成正比。由于尿道阻力增加，患者排尿起始延缓，排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力。
小便分叉，有排尿不尽感觉。如梗阻进一步加重，患者必须增加腹压以帮助排尿。呼吸使腹压增减，出现尿流中断及淋漓。
3.排尿后症状
残余尿是膀胱逼尿肌失代偿的结果。当残余尿量很大，膀胱过度膨胀且压力很高，高于尿道阻力，尿便自行从尿道溢出，称充溢性尿失禁。
有的患者平时残余尿不多，但在受凉、饮酒、憋尿，服用药物或有其他原因引起交感神经兴奋时，可突然发生急性尿潴留。患者尿潴留的症状可时好时坏。部分患者可以是急性尿潴留为首发症状。
4.其他症状
(1)血尿前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张并受到增大腺体的牵拉或与膀胱摩擦，当膀胱收缩时可以引起镜下或肉眼血尿，是老年男性常见的血尿原因之一。
膀胱镜检查、金属导尿管导尿、急性尿潴留导尿时膀胱突然减压，均易引起严重血尿。
(2)泌尿系感染尿潴留常导致泌尿系感染，可出现尿急、尿频、排尿困难等症状，且伴有尿痛。当继发上尿路感染时，会出现发热、腰痛及全身中毒症状。
平时患者虽无尿路感染症状，但尿中可有较多白细胞，或尿培养有细菌生长，手术前应治疗。
(3)膀胱结石下尿路梗阻，特别在有残余尿时，尿液在膀胱内停留时间延长，可逐渐形成结石。伴发膀胱结石时，可出现尿线中断，排尿末疼痛，改变体位后方可排尿等表现。
但是，当身边有疑似禽流感病人的时候，自己患上了感冒，这个时候最好应该去医院及时纠正，以免真的因为感冒而感染上了禽流感病毒。
三、避免接触家禽
禽流感，更多是在家禽中进行传播，这样就要求在禽流感易传染的时候，要减少接触家禽。
相对来说，家禽类的动物更受人们的欢迎，在购买这些食材的时候，应该在正规的销售禽类场所去购买，所购买的产品也应该是经过地方检疫局检验过的。这样的食材，相对来说是安全的，能够有效避免禽流感的出现。
同时，家中要是饲养家禽，最好做到这些家禽生活场所进行消毒，在外出旅行的时候，也应该避免接触禽鸟。
一些动物园的观鸟园、一些具有地方特色的农场最好不要经常去，以免感染上细菌，造成不必要的伤害。
四、对生活场所进行消毒
在养成生活好习惯的同时，还要对生活场所进行消毒，避免细菌滋生。最简单的，在早上起床，应该把卧室的窗户打开，让通风顺畅，赶走细菌。
定期对家中餐具进行消毒，这样能够避免使用这些餐具饮食的时候，造成不必要的伤害。家中要是有宠物、家禽，更要经常冲洗这些饲养笼。
五、养成运动好习惯
当然，人们在生活中最应该做的事情，无疑还是养成一个良好的运动习惯。
运动不是短期能够看出来的，是需要长期的，要是三天打鱼两天晒网，那无疑是达不到健身的功效。
通常情况下，我们常见的运动，对于强身健体都是有帮助的，即使你在平时进行步行对于身体锻炼也有功效。更不用说，慢跑、跳绳、游泳这些能够消耗较多热量的运动了。
养成好的运动习惯对于身体保健有非常大的益处，不仅仅能够让你身体更加健硕，更主要的是，通过这些运动，能够很好的增强你的抵抗力。这样在平时，对于预防各种疾病会显得更加有效。
同时，要做到运动和饮食相结合，这样能够更好的保健身体。
结语：通过上面关于北京出现今年首例H7N9禽流感的简单描述，相信大家对于在日常生活中如何预防禽流感有了更多的了解，我们可以从生活方式、生活习惯入手，很好的进行预防，避免细菌的传播，造成不必要的伤害。
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