对于女人来说，在生活中，做好预防保健，是相当重要事情，要是你注意观察，你会发现，乳腺癌，成了很多女性需要预防的情况，乳腺癌患者，会发现多了很多，一些明星，因为出现乳腺癌，丢失了生命。
同时，年龄增大，发生率增高，如何预防保健，从这些事情着手，让你更好护理，一起来了解一下。当然，首先就要知道，哪些原因，造成乳腺癌。
引起乳腺癌原因?
对于疾病来说，了解病因，才能更好护理，乳腺癌同样如此。在生活中，对于有乳腺癌家族史的人来说，要预防遗传病变。
同时，易感基因，发生突变，会造成乳腺癌。最常见的就是，体内BRCA1、BRCA2，发生了突变，最熟悉的情况，例如，好莱坞女星，朱莉前些年被曝光患上乳腺癌，还进行手术切除，基因突变，让她患上乳腺癌、卵巢癌的概率，高达8成。
当然，对这类病人来说，服用一些药物，或通过手术治疗，进行切除手术，能降低发生率。
知道哪些原因，那么，在日常生活中，针对性的保健，这个时候，不妨这样做，能帮助你保健。
清淡饮食
饮食，极其重要，就外源性预防，可以从饮食着手，饮食禁忌需注意，避免摄入，激素高的食物。
做到清淡饮食，多吃水果蔬菜，应季的水果、蔬菜，例如，苹果、梨子、柚子、石榴、山楂、生菜、茄子、山药、土豆、莲藕、萝卜等。对促进保健，调节身体非常好。
而油炸食物，炸鸡、炸鸡腿;烧烤食物，这些不要食用了，以免激素过高，伤害到身体。
少吃药
生病了，第一时间，不去医院，而是会吃药，买很多药物回家，生病了就吃一点，是药三分毒，一些药物有激素，食用多了，可能会伤身。
少吃药，能保健身体，同时，吃药不是乱来的，在医生指导下吃，以免伤身。
不生气
老话说：笑一笑十年少。微笑，是最好的解药。不生气，能保健好身体。就乳腺来说，不生气，还能保护乳腺。
这是因为，乳腺调节内分泌，影响人们情绪，经常生气，会分泌糟糕物质，进入乳腺，引起乳腺病变。
保持好的情绪，不要闷闷不乐，不开心的事情，述说出来，也能预防疾病。
充足睡眠
睡眠，一定要充足，工作忙碌，会经常加班、熬夜，时间一长，会影响调节，造成大麻烦。
保证充足睡眠，能不断改善身体，对预防保健、调节大有益处。
关于乳腺癌，就说这么多，希望能引起重视，了解乳腺癌原因，相关护理方法，能保健好身体，避免出现意外。
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这几天天气变化大，笔者不小心感冒去医院看医生，正好听见一位老太太抱怨“医生我的尿路感染又犯了，为什么就不能彻底好了?”
每当听到这类抱怨的时候，其实医生也很苦恼，因为导致尿路感染复发的原因太多了，医生可以治疗疾病，但是无法控制病人的生活与习惯啊!
先看看尿路感染的症状有哪些?
其实尿路感染还分为上路感染和下路感染，上路感染属于肾盂肾炎，下路感染这属于膀胱炎。两者所表现出的症状也不同。
膀胱炎
大约60%的尿路感染属于膀胱炎，主要表现为尿频，每小时排尿可多达5-6次，但尿量不多;尿急，一有尿意就迫不及待排尿，难以控制;尿痛，排尿带有耻骨、会阴、尿道内疼痛或刺痛感。
一般没有其他身体症状，少数人有腰痛、低烧(≤38.5℃)表现。
肾孟肾炎
一般说的是急性的肾孟肾炎，伴有高热、寒战、膀胱炎、尿频、尿急、尿痛、膀胱刺痛、腰痛等表现。
此外，尿路感染还可能因为被误诊、不容易发现，引起全身性的感染，也可能表现为血尿等。
为什么尿路感总是反复?
其实说到反复问题，这便与性别、疾病、年龄、体质等多因素有关了。
一般一年内发生3次及3次以上尿路感染，或者6个月内发生2次以上的尿路感染，就可以算作反复尿路感染，也称为复发性尿路感染。
别小看复发性尿路感染，它的复发率可达30%-44%。
让尿路感染反复的理由太多了，首先，女性是尿路感染的高危人群。凡是有性生活、拥有多个性伴侣、姐妹或母亲有过复发性尿路感染、绝经期女性、孕妇、女性糖尿病患者等，都可能发生尿路感染，且容易反复发作。
其次，糖尿病患者、憋尿、压力大、生活不规律、久坐、经常感冒、不注意卫生、小便没排彻底等，也都可能引起尿路感染。
所以，真的只有天知道你的尿路感染是怎么引起的。
尿路感染复发怎么办?
首先，不是吃药!
虽然95%以上的尿路感染是由于单一细菌引起，但是我们自己不知道是何种细菌。
所以，尿路感染复发，第一步是看医生，做尿液检查。
其次，一定遵医嘱输液、吃药。
不能盲目停药，有人可能3-5天就好了，有人可能需要15-30天。盲目停药的结果只有等着再次复发，再吃药。
最后，尿路感染复发了，记得多喝水、不憋尿、保持大便通畅、多休息、提高抵抗力，更注意防寒保暖。
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你留心观察的话，你会发现坐骨神经痛患者越来越多，原先是老年人，容易患上这个病，现在很多年轻人出现了症状。特别是上班族，一坐一整天，也容易患上。作为常见病症，可能你会忽视，其实应该重视，了解病因、危害、表现，让你更好保健。
这是什么病?
对于这个症状，你了解多少?坐骨神经痛，是以坐骨神经分布的区域出现了疼痛，为表现特征。绝大多数患者，继发于坐骨神经，以及周围结构发生病变，刺激坐骨神经，形成压迫、损伤，这样的情况，称作：继发性坐骨神经痛;当然，也有原发性的，我们称作原发性坐骨神经痛。
具体的位置
在我们的臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足外侧，引起的疼痛，我们称作：足骨神经痛。
有哪些表现?
不同的情况，出现的坐骨神经痛不同，那么常见的坐骨神经痛有哪些?
原发性坐骨神经痛
上面说了一些，但是不具体，原发性坐骨神经，主要是受到感染、中毒的影响，损伤了坐骨神经，也叫坐骨神经炎，在临床上，还是较少的。原发性坐骨神经痛，往往和肌纤维组织炎同时出现。处于寒气、寒潮中，容易诱发这个病。
继发性坐骨神经痛
继发性坐骨神经痛，则是坐骨神经，临近组织发生了病变，造成相应的组织被刺激、压迫。临床上大多数坐骨神经痛属于继发性的。
一些体力劳动者，劳动后出现受凉，会诱发这个情况。
根性坐骨神经痛
出现坐骨神经痛，可能和腰椎有关，例如，腰椎间盘突出患者，腰椎管过于狭窄，容易出现。
有些人先天性的出现腰椎畸形，也会诱发根性坐骨神经痛。
注意事项?
不睡软床垫
睡觉时，最好选择硬板床，对于席梦思、软床垫要注意，硬板床其实能恢复脊柱原位，使得脊柱压迫神经造成的疼痛得到缓解。
保暖腰部
对腰部，进行保暖，腰部受凉可能会诱发腰部神经炎症，例如，在睡觉时，盖上被子，能避免湿气、寒气进入腰部。
到了天冷的时候，可以用加热腰带，对促进腰部加热，非常有效。
坐骨神经痛需要你多注意，一些表现症状，希望你能了解，科学保健、护理，保护好腰部，促进健康。
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