很多产后妈妈们都可能面临着产后尿失禁的尴尬场景。那引起产后尿失禁的原因是什么呢?产后尿失禁应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家尿失禁的治疗方法。有兴趣的朋友不妨来看看吧。
产后尿失禁的原因
产后尿失禁一般是发生在妈妈弯腰、咳嗽的时候。因为咳嗽，弯腰都会导致腹部的压力传递到膀胱，从而使得膀胱受到挤压而形成尿失禁。
妈妈的盆底肌肉群在分娩的过程中，因为过度的扩张，导致收缩肌肉群的收缩力量变小，无法及时收缩，所以膀胱中的尿液受到压迫时，就会毫无回旋余地，很容易溢出。骨盆底肌肉群松弛，还会导致膀胱颈下降和尿道膨出，尿液渗透到体外的阻力相对更小。
另外，如果妈妈在分娩时会阴部撕裂伤严重，会影响尿道外括约肌的功能，括约肌不能及时收缩，也是尿失禁形成的原因。
产后尿失禁怎么办
当产后的妈妈们遇到尿失禁的时候，应该怎么办呢?相信有很多的妈妈都不知道如何好似好。那下面我们就一起来看一下产后尿失禁应该怎么办的方法吧。
1、经常排尿
尽可能保持膀胱是空的，排尿时，额外再压迫3次，让膀胱完全排除尿液。
2、咳嗽或打喷嚏时，张开嘴巴
这样可减少压迫到横膜的机会。
3、练习缩肛运动
排尿时，将尿液完全排干净，收缩肌肉几次，就像是要停止尿尿一样。
4、使用卫生护垫
平时外出的时候，一定要随身携带一些护垫，以防遇到尴尬场面。
5、进行骨盆底肌肉练习
这是一种减轻漏尿问题的非常好的方法，坚持几周后，就能感到控制膀胱的能力有所提高。
产后尿失禁的食疗
正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘。此外，以下3道药膳对治疗尿失禁有一定效果，即使是哺乳期的妈妈们也可以食用。
1、黄实淮山粥
黄实粉、山药粉各30g，核桃仁20g，大枣8枚(去核)，同煮粥食用。黄实、山药、核桃仁有补气健脾、固肾益精的作用，加上大枣更有补脾补胃的功效。
2、党参核桃煎
党参18g，核桃仁15g，加水适量浓煎，饮汁食核桃仁。党参有补中、益气、生精的功效，辅以核桃仁补气固肾，多吃可以防止尿失禁。
3、龙眼枣仁饮
龙眼肉15g，炒枣仁12g，黄实10g，用水煎好后当茶喝。龙眼肉益心脾、补气血，枣仁养肝、宁心，配以黄实可补脾固肾，能起到养血安神、益肾、固精、缩尿的功效。
肝脏是我们身体一大重要的器官，是我们体内最主要的代谢和解毒器官，通常我们身体有一些垃圾毒素，就是通过肝脏的解毒，从而避免对人体造成伤害，所以肝脏是我们非常需要保护的部位。但是很多人健康意识比较薄弱，甚至认为自己的肝很健康，于是做出一些伤害肝脏的事情。虽然看似身体反应不大，实际上身体一旦出现这个现象，就说明是你的肝脏向你发出“求救信号”了。
肝脏出问题的表现
1、喝酒容易醉
当今社会，很多人明知道喝酒是身体健康的两大“杀手”，却依然对它们乐此不彼。
其实酒现在更多的是一种社交工具，无论是朋友之间相聚还是工作中的应酬，总是离不开酒的助兴，在酒精的推波助澜下，宴席上的气氛也会被推向高潮。
可是不知道各位有没有这样一种体验，原本酒量还不错的自己，突然酒量变差了，一喝酒就容易醉，非常难受，很多人说是自己身体不太好，或者年龄大了，导致酒量变差了，实际上这就是肝脏出了问题。
肝脏是我们身体最大的代谢和解毒器官，每当我们喝酒的时候，肝脏就要负责分解酒精，从而达到解酒的功效。
一旦肝脏受损，那么肝脏就无法有效分解酒精中的乙醛，致使乙醛流入血液，从而麻痹神经系统，致人醉酒。
也就是说，肝脏一旦受损了，那么解酒功效就大大降低，所以喝酒容易醉也是情理之中。
2、脸部肌肤差
我们每天都会有照镜子的习惯，对于爱美的女生来说，镜子更是会频繁拿出来照照，看看自己脸上的妆花没花，脸上有没有脏之类的。
尤其早上起床后，我们在刷牙的时候都会对着镜子，看看自己的脸色，可是如果照镜子发现自己脸部肌肤变得很差，刨去熬夜和饮食这方面的因素外，就要考虑是不是肝脏出了问题了。
我们的身体总会产生一些毒素，这些毒素会危害我们的身体健康，而肝脏作为最大的解毒器官，可以将身体毒素净化掉，让我们的身体免受伤害。
可是，一旦肝脏出了问题，那么体内的毒素由于无法被分解，积压在体内，不仅会造成人便秘，而且也会作用在脸上，导致脸上的皮肤变得很差，出现痘痘、粉刺、痤疮，整个脸色也会变得黯淡无光，整个人看上去也衰老了很多。
3、经常食欲不佳
肝脏除了是身体最大的解毒和代谢器官外，也是身体最大的消化腺。我们都知道肠胃是负责消化食物的，但是如果没有肝脏的帮助，肠胃其实难以消化食物的。
如果经常性食欲不佳，看到再好吃的食物都没有那种冲动的话，其实并不是肠胃出毛病了，根源上是在肝脏。
肝脏如果出了毛病，无法为肠胃消化提供帮助，也就是说，肠胃没有消化动力，不能将胃中的食物消化掉，而且也让人对任何食物都提不起兴趣，使人出现食欲不振，甚至面对食物还会有呕心反胃的现象，这个时候可就必须要去检查一下你的肝脏了。
常见尿失禁类型
一、 急尿型尿失禁
这种病人平常好好的，但一尿急，来不及到厕所就漏尿了。
二、 压力性失禁
这种病人最常见，只要有腹部用力的动作(例如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等)使腹压增加，压迫到膀胱就会漏尿。生育过的女性中最常见。
三、 满溢型尿失禁
这类病人膀胱收缩无力，超过一定限度，尿就会漏出来。常见于糖尿病、脊椎受伤、脑中风，及年老行动不便的病人。
四、恒漏性尿失禁
有些病人膀胱及尿道括约肌，因为外伤、骨盆大手术、放射线治疗而遭破坏，尿道像关不紧的水龙头，整天漏个不停。膀胱阴道瘘管、先天输尿管开口异常的病人，也会有这种现象。
尿失禁的治疗方法
尿失禁的治疗方法是取决去尿失禁的类型的，不同类型的尿失禁，所治疗的方法也是不同的。下面就让我们一起来看看具体的治疗尿失禁的方法吧。
1、急尿型尿失禁
以药物治疗为主。藉由药物使膀胱颈及尿道关闭力增加，或减少膀胱逼尿肌的过度反应。
2、压力性尿失禁的治疗
主要以骨盆肌肉的训练和外科手术为主，提肛训练(强化骨盆肌肉)对中度及轻度症状的病人较有效。但是，也要施行3个月以上，才能看到初步成果，须持之以恒。
3、满溢性尿失禁的治疗
以间歇导尿为主。每4--6小时利用导尿管将膀胱排空一次。
4、恒漏性尿失禁的治疗
因其膀胱颈及尿道已失去功能，在治疗上较为复杂困难。一般建议或考虑装置人工括约肌，或做回肠膀胱尿液分流，膀胱颈尿道重建手术等。若患有膀胱阴道瘘管或输尿管开口异位的病人，就一定需要以手术矫正。
结语：以上就是小编为大家所带来的有关于产后尿失禁的原因以及应该怎么办的方法。相信大家看完之后对于如何治疗尿失禁也是有所了解了。那大家身边如果有尿失禁患者的话，就让他赶紧治疗吧，以免今后在遇到尿失禁的尴尬场景。不是吗?
