民间常有俗语说“一夏无病，入秋三分虚”。意思是说即使你在整个夏季都无病无灾，身体非常健康，一到了秋季，身体总会有事没事出点小毛病。您千万别以为这是开玩笑，因为你会发现不管是自己、自己的家人，亦或是同事、朋友到了秋季总有生病的。
为什么秋季这么容易生病呢?
这就需要从季节和身体角度来看了，秋季的雨水、“秋老虎”、干燥空气、早晚温差大等问题轮番出现，再健康的身体也经不起这样天气的折腾。
另外，从中医角度看，秋季阳气渐衰，寒气渐长，秋燥伤人，人体不仅感到气虚，还容易受到寒邪、秋燥入侵，出现与寒邪、秋燥有关的疾病，如感冒、腹部胃寒、脾胃虚寒、呕吐、腹泻、精神不振，秋燥引起的口干、咽干、皮肤干燥、出鼻血等。
其实秋季多发的疾病可归为3大类：
第一类：胃肠道疾病
主要表现为腹痛、腹泻、食欲不振，除了受凉之外，这类疾病常常是吃进去的，主要由细菌或病毒等引起。以儿童的秋季腹泻为例，主要是由于轮状病毒引起的，在儿童之间极容易传染，可通过密切接触传染。
第二类：呼吸道疾病
主要由于秋季着凉、呼吸道黏膜干燥抵抗力弱引起，表现为感冒、咳嗽、发热、头晕、支气管炎复发等。而且秋季咳嗽稍不注意，时间就会延长，少则半月，严重则形成支气管炎，一逢气温变化、空气污染严重，支气管炎就会复发。
第三类：慢性咽炎
主要由于秋燥干燥、人体容易上火引起，表现为咽喉瘙痒、有异物感、干燥、灼痛等。
此外，秋季还容易因为受凉发生关节炎等。
针对秋燥疾病，一定要提前做好预防。这也符合治未病的原则，即通过饮食起居、情绪调理、运动和中草药等，让人体少生病、不生病。
下面给大家推荐适合秋季防病的茶饮：
西洋参茶
有滋阴润燥、补气的作用，同时有效的增强中枢神经、消除疲劳感。
适合秋季无病，但肺弱易咳嗽、失眠、烦躁、咽干的人群。补而不燥是西洋参的特点。
杞菊茶
用枸杞与杭白菊泡制，具有滋肾养肝、明目的作用。
适合秋季容易头晕、口干、眼干、眼睛分泌物多、易上火人群。
紫苏茶
紫苏属于一味重要的中药材，主要具有发散风寒的作用，因为秋季咳嗽、感冒多属于风寒引起，所以紫苏茶很适用。
适用于风寒感冒、咳嗽有白痰，风寒引起的腹痛、腹泻、没有胃口等。每次着凉后用4.5-9g紫苏泡茶饮。情况严重时，记得就医。
在部分地区，紫苏属于蔬菜、野菜，朝鲜族会用其做饭包，所以属于一种较安全的植物。
陈皮胡椒茶
10g陈皮配10g黑胡椒煎茶，具有祛湿寒、助消化功效。适合秋季淋雨后出现腹痛、腹泻、畏寒、食欲不振，以及对饮食不节引起的腹泻也有一定作用。
但对病毒引起的腹泻无效，最好就医治疗。
罗汉果茶
秋季上火不适合用过于寒凉的药材，要注意平补、润燥。
罗汉果主要用于清热润肺，改善秋燥引起的干咳、咽喉痛、慢性咽炎以及声音嘶哑、便秘等。
所以，当秋季到来时，大家可以根据自己的需要在家常备一些茶饮，做到防患于未然。
但是最后也提醒大家，秋季防病需要配合运动、起居、饮食一同调理才能有效。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
说到三高，你脱口而出，高血压、高血糖、高血脂。当前社会，三高影响健康，很多人出现一个、两个，有人降下去这个，那个又升上来了。正确认识三高，能帮助你保健，以高血脂来说，就需要你多重视。
血脂升高，有几种原因，一种是原发性的，与先天性、遗传有关，由于身体中单基因、多基因缺陷，会影响到脂蛋白，影响到受体代谢，载脂蛋白异常，这样的情况，与饮食有关。另一种是继发性，代谢紊乱，影响到病症，再受制于其他因素，年龄、性别、生活习惯、个人情绪，都会有影响。
很多人会说，错误饮食，才引起高血脂，真的是这样吗?根据上面说的，饮食，属于原发性因素。那么，饮食，代表的原发性、其他因素，代表的继发性，到底是如何导致血脂高的?
饮食导致
饮食，大家很熟悉，错误饮食，会影响健康。摄入了高胆固醇、高饱和脂肪酸，会导致血脂升高，例如，肥肉、动物内脏等。另外，热量高的食物，例如油炸食物，也会让血脂升高。
更多的时候，人们仅考虑饮食，其实其他方式，更加不容小觑。
其他原因，如何导致血脂高?
遗传
遗传，在诸多疾病中，大家会重视，例如，糖尿病、白血病，很多人会考虑，子女会不会出现。其实，高血脂也是如此。
很多时候，一个家族中，多人血脂高，高血脂症，会遵循遗传规律，父亲传给儿子、儿子传给孙子，影响到血脂合成、代谢基因有问题。
乱吃药
乱吃药，也会导致血脂高，例如，服用糖皮质激素，会导致血脂升高。
疾病导致
疾病，也会导致血脂高。例如，甲减。很多时候，甲减会被人忽视，其实，应该重视。你发现血脂高，会控制饮食，随后血脂降了，随后一段时间，你依然这样饮食，但是，却发现血脂升高，这时，就要考虑是不是甲减在捣乱。
甲状腺功能减退，导致甲状腺受损，影响到激素合成、分泌不足，就胆固醇来说，甲状腺激素，促进胆固醇合成，促进胆固醇分解、排泄，特别是分解、排泄，要强于合成。
因甲减导致血脂升高，在治疗上，不要急着吃药，最好先治疗甲减，甲减得到治愈，血脂就会降下来。
同时，就甲减治疗来说，时间较长，需要长时间服药，不能擅自停药，造成甲减反复，会导致血脂升高。
由此可见，造成血脂高，不仅是饮食导致，其他因素，也不容忽视，特别是疾病，更要重视，甲减引起血脂高，很多人不知道，相信看到这里，能知道甲减引起血脂高了，了解血脂高原因，有了更多的了解，预防、保健，能促进身体健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
痣，我们一般认为是黑色、深褐色亦或者灰色，很少人身体上会出现红痣。此前我们一直强调，表面出现痣警惕是黑色素瘤，尤其是处在脚部的痣。
而今天我们要说的长红痣是什么原因?以及肝痣、血痣又有什么区别?
为什么会长红痣?
首先，痣的出现是皮肤中色素异常的表现，可能在出生时就有，也可能后天出现。即使健康的人体表现也会有15-20颗痣，其中可能包含红痣的存在。
而后天出现红痣，多发生在中老年人身体上，极少数青少年会出现。
导致红痣出现的原因之一是衰老，主要是由于皮肤表面的毛细血管的扩张出现，随着年龄增加血管周围的结缔组织发生变形，导致血管周围脆弱，再经过刺激，导致血管进一步扩张、血液充盈，形成我们所谓的“红痣”，其实医学上称之为“老年性血管痣”。
不过，这种痣会在30岁以后大量增多，十几岁的儿童也可能出现，近年来专家称与衰老没有必然的关系。
不过这种痣除了影响美容，对身体并没有其他妨碍。如果为了美容想去除，可以采用激光、冷冻等方法。
这种红痣又被称为血痣，小的如针尖般，大的如芝麻，数目多少不一，有颜色鲜红，有的凸出皮肤表面，呈半球形。经常发生在躯干、四肢，手足等部位不常见。
此外，红痣中还有一种称为“肝痣”、“蜘蛛痣”。
蜘蛛痣的出现往往与肝胆疾病有关，因为一旦肝脏出现疾病，影响了肝功能，便预示着无法灭活雌激素，导致体内雌激素含量上升，而激素会刺激血管和导致脂肪的增多，继而出现蜘蛛痣。
所以，不管男女，一旦出现蜘蛛痣，要及时就医，很可能是肝炎、肝硬化、肝功能衰竭。
肝痣，与血痣最大的区别在于形状。肝痣虽然大小不一，但最大直径可达1.5cm，中央呈现隆起状态，可看到周围的毛细血管呈放射性扩张，看起来像蜘蛛。
而肝痣的发生部位有有所差异，喜欢出现在上半身，在面部、颈部、手上多见。如果确定属于肝病患者，可能在唇部、鼻粘膜上也会发生类似症状。
关于肝痣的治疗，其实更应该关注对肝病治疗，如果觉得其影响美容，同样可采取激光方法。
另外，由于女性妊娠，在孕期也会出现红痣，类似于蜘蛛痣，主要由于雌激素浓度增高引起，不过会在产后数月内消失。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
