睡觉时做梦几乎是每个人都会发生的一种现象，当然白天睡觉时也会发生，所以白日做梦是真的。但是，当睡觉时候做梦不断，会给人体一种没睡好的感觉，那么做梦多又是怎么回事呢?
不同的梦境与五脏六腑有关
中医讲心主藏神，在志为喜，心气不足常多梦易惊醒或做梦爱哭;脾在志为思，饮食失调或劳神，多梦、多思;肺在志为忧，肝在志为怒，肺气不足、肝气郁结，做梦常会惊醒、出汗、愤怒;肾在志为恐，肾虚、肾不足，会常做噩梦以及容易受到惊吓。
失眠多梦的调理方法
酸枣仁茶
《中国药典》记载酸枣仁入心经、肝经与胆经，可以补肝、宁心、生津、敛汗，对多梦、惊醒、心烦失眠有调理作用。每天睡前取15-30克，用沸水冲服。
茯苓茶
茯苓入心、肺、脾、肾，可以健脾胃、利水祛湿，还可以治疗心神不安、惊悸失眠、肾虚多汗等。
甘麦大枣汤
源自于《金匮要略》，用甘草、小麦与红枣煮茶饮用，书中提及具有养心安神与和中缓急的作用，主治睡眠不安、爱哭、精神恍惚。
莲子心
入心、肺、肾三经，可清心火、泻肝火、降肺火，养心安神同时又可以降脂。适合睡前、饭后饮用。
无梦睡眠可能也是疾病
睡眠时多梦固然会降低睡眠质量，但是无梦睡眠也不是好的信号。做梦是入睡后大脑发生的一种生理现象，之所以出现无梦睡眠，其一是被遗忘，一般95%的人会将做的梦遗忘。
另一种是真实的无梦睡眠，据网络新闻报道，经常头晕、头痛、脑内有轻微出血、脑内有肿瘤或者是痴呆儿童，睡眠时做梦情况低于正常人，这也说明无梦睡眠是大脑受到损伤或有疾病的一种征兆。长期出现无梦睡眠，需要引起警惕。
鬼压床是迷信
鬼压床又称为梦魇，往往被营造出一种诡异氛围。其实这是一种睡眠瘫痪症，多发生于青少年、年轻人，与作息不规律、熬夜、失眠、焦虑、过滤疲劳等因素有关，但对人体没有不良影响，调整作息规律，发作频率自然会降低。
做噩梦的原因
从现在医学角度解释，噩梦的发生与思考、精神刺激、睡姿、药物等有关。睡前受到不良的影视作品、惊悚故事刺激，抗高血压或某些精神药物的副作用，以及睡眠时候胸口被压住等，容易导致恶魔出现。
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对于现代人来说，由于生活和工作的压力，以及生活不良方式的形成，晚上睡觉时，总是有做不完的梦。随着春天的到来，睡觉多梦的情况有增不减。中医解读睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。
庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找医生来调整。
夜间这事做太多会疲惫不堪
一、睡觉多梦的第一种情况及解决方法
1、白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
2、原因：中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我们睡着了以后，大脑的某些区域是休息的，也就是中医讲的魂休息了，但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动，还消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务，所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作，这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是脾功能不好的一个表现。
3、解决方法：所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。这种类型的多梦相对好一点的情况是，第二天早上起来知道自己做梦，但是已经忘了梦到什么。
二、睡觉多梦的第二种情况及解决方法
1、多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”。
2、原因：这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
3、解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
抑郁症，这种心理疾病因为造成明星的死亡而广为人知，“蓝瘦，香菇”不仅仅是口头上的流行语，也透露出人们的负面情绪，抑郁症的出现可能你不易察觉，但是这5类人却是抑郁症的潜在患者。
孕产妇
女性在怀孕与生产期间，因为体内激素水平的变化而引起情绪上的波动，加之孕期对分娩方式的担忧、体形体重的变化，以及产后护理、对孩子的照顾、因孩子引起的家庭矛盾等，这些使本就神经敏感、脆弱的孕产妇容易发生抑郁症。
有权威部门的数据显示，在孕后期以及产后，有50%-70%的女性发生轻微的抑郁症倾向，其中又有10%-15%发展为抑郁症。孕妇年龄越大，抑郁症越高发，其中35-40岁的高龄产妇是抑郁症的高发人群。
孕产妇抑郁症主要表现为：注意力不集中、焦虑、易怒、情绪低落、易疲劳、睡不好、喜怒无常以及提不起精神等，有4种以上表现，可以考虑有抑郁症倾向。
白领工作者
抑郁症的病因与心理、社会环境以及身体有关，白领在心理上面临寂寞、紧张、心理疲劳、压力、自信心不足、对自己认识不清以及加班工作、精神压力大等。这些增加了白领患抑郁症的风险。
久病人群
久病未必能成医，还可能发展为抑郁症。一方面，身体上的疾病会影响神经递质的分泌，不利于身体调节情绪。另一方面，久病常常伴随着身体上的疼痛、经济压力、失业压力、残疾的可能性以及社会地位的丧失。这样生理上、心理上以及社会环境三方面增加久病人群患抑郁症风险。
空巢老人
一份医生的就诊记录显示，就诊的抑郁症老人中大约有90%都称子女不在身边，或与子女见面少、打电话少。空巢老人面临子女不在身边，老伴去世，退休失去生活目标，以及身体疾病等，这些增加患抑郁症风险。
艺术家、演员、作家
这一类工作者面临收入不稳定，创作灵感少，工作压力大，舆论压迫等，从而属于抑郁症的高发人群。
另外，还有一种是季节性抑郁症，受到秋季、冬季日照的影响，人体生理节奏紊乱与内分泌失调，继而发生情绪上的问题。多晒阳光、多运动可调理。
如何判断自己是否患上抑郁症?
总是情绪低落、没有愉快感、对事物没兴趣、对以往感兴趣的东西喜好丧失，以及生理上会表现为不舒服、易疲惫、吃不好、睡不好、学习工作效率差。如果每天大部分时间都是如此，同时持续2周以上，最好能咨询心理医生。而关于抑郁症的用药、吃药、调理方法，需要与医生的积极配合，不可擅自用药或不治疗。
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