血液在人体中起到调节体温、防御疾病、运输营养物质和调节压力等作用，所以血液健康状态更值得关注，而血液粘度高是导致多种心脑血管疾病的病因之一。该如何及早的发现血液粘度高显得尤为重要?
血液粘稠的信号
1.容易头晕
血液过于粘稠，则会引起血液的流动速度减缓，影响对大脑的供血和供氧，容易发生头晕现象，尤其在身体缺水的情况下，更容易发生。
2.容易气短、胸闷
血液粘稠常常伴随着动脉硬化、高血压和高血脂等疾病，继而导致心、脑血管缺血缺氧，伴随有心肺窘迫现象。
3.肢体麻木
血液粘稠还会伤害到毛细血管，导致毛血管堵塞现象，并且容易引起血栓。故而会出现四肢麻木、长斑、水肿等。
4.嗜睡或失眠
大脑受到缺氧和缺血的影响，会表现出失眠或嗜睡现象，也可能导致失眠与缺氧的恶性循环。
引起血液粘稠的病因
出现血液粘稠由多种原因导致，如高脂肪、高热量饮食，运动不足，喝水较少，压力和烟酒等。这些因素导致血液粘度升高、血脂的异常和血管的病变。
血液粘稠的危害
血液粘度升高影响血液供氧、运输营养、提共免疫力、酸碱平衡、调节温度和压力等功能，同时危害血管的健康。所以血液粘稠又是引起血栓、心脏病、脑血管疾病、高血压的凶手之一，甚至会诱发生猝死、心梗塞、脑梗。
如何改善血液粘稠问题
1.补充水分，水分可稀释血液改善粘稠现象。尤其在早晨或运动后，身体代谢或出汗会引起缺水。
2.饮食上少高油脂和高热量，脂肪和糖分过多不利于改善血液粘稠，同时还会加重并发症。
3.运动，通过运动可以加速血液循环，调理血液粘稠所引起的血液流动受阻。
4.多吃粗粮和新鲜蔬果，如豆类、玉米、燕麦、木耳、海带、西红柿、猕猴桃等。有助于降血脂和抑制血小板的凝集。改善血稠现象和预防血栓。
结语：在日常生活中出现头晕、气短、胸闷、四肢麻木和失眠等，需要警惕血液粘稠，它是引起多种心脑血管疾病甚至猝死的凶手之一，危害不可小觑。上文我们不仅给大家介绍了血液粘度高的危害，还介绍了如何改善血液粘度，希望对你有所帮助。
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痛风是一种常见的病症，多见于中年男性，常伴随着高血脂、高血压等症状，那么痛风患者饮食是怎样的呢?你知道痛风饮食疗法吗?今天我们就来为大家介绍一下痛风治疗方法，看看在饮食方面要怎样治疗痛风。
痛风患者的饮食是要遵循一定的原则的，否则会让病情更加严重，那么痛风患者饮食原则是什么呢?
一、痛风患者饮食原则
1.低嘌呤膳食
可用食物：牛奶、鸡蛋、蔬菜(部分除外)、水果等。禁用及少用食物：动物内脏、干豆类、浓肉汤、凤尾鱼等。
2.合理控制能量摄入
痛风患者多有肥胖、高血压或糖尿病，应限制能量摄入。每日供给能量25~30kcal/kg。
3.低蛋白质摄入
痛风患者应该限制蛋白质的摄入量，每日供给0.8~1.0g/kg(标准体重)
4.低脂饮食
高脂饮食会减少尿酸排出，故应限制脂肪的摄入量。脂肪供热比应占总能量的25%左右，每日应小于50g
5.碳水化合物
能量的主要来源。减少果糖的摄入，因其可增加尿酸生成。
6.增加水的摄入
痛风患者应大量饮水，以利尿液稀释和尿酸排泄。
7.维生素和矿物质
应供给充足的维生素C和B族维生素。蔬菜、水果等成碱性食物，有利于尿酸排出。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C，促进组织内尿酸盐的溶解痛风患者常合并高血压，故食盐每日摄入量应在6g以下。
我们在上完厕所的时候经常会有意无意的看一下马桶，这样是有好处的，因为可以及时的观察到我们的身体健康状况，有的时候我们体内出现病变，看我们的身体是很难发觉的，只有通过这些排泄物才能看得出来，比如血尿。血尿的原因让很多人都非常困惑，其实血尿和膀胱癌是有很大关系的，我们可以通过观察血尿来做膀胱癌的预防工作。
马桶里有血尿可不是好事
血尿也就是在上厕所的时候尿血，那么关于尿血是怎么回事，可能不少人都是会有疑问的，因为毕竟这种疾病的症状出现的话，对我们的身体健康都会是一种影响和伤害。
所以我们如果想要科学的治疗减少尿血的影响，那么必须是要知道导致尿血的原因有哪些，更多的了解这些常识，这样我们就可以减少这些疾病的不利影响了。
血尿要警惕膀胱癌
血尿是膀胱癌最常见的一种症状了，而且是不会有疼痛感觉的，膀胱癌是我国泌尿外科最常见的肿瘤之一，发病率近年来一直都呈现出上升的趋势，位居全身恶性肿瘤的第七位。
吸烟和长期接触工业化学产品，是导致膀胱癌发病的一个危险因素，30%到50%的膀胱癌患者都是有吸烟史的，吸烟会让膀胱癌的危险增加两倍到四倍，其危险性和吸烟的强度以及时间是呈现出正比的。
长期接触工业化学产品的职业危险因素是最早获知的膀胱癌致病的危险因素，并且大约有20%的膀胱癌是由这种因素引起的。
除此之外，日益严重的空气污染，很多人对于饮食方面的不注意都会引发膀胱癌，而膀胱癌最主要的症状，就是会出现血尿。
血尿是膀胱癌的早期症状
膀胱癌的早期主要就是以尿血为主要特征的，而尿血则分为间接性的和无痛性的，大多数患者都是全程都会有尿血的症状，还有部分患者是后期尿血的。
间接性尿血是指血尿间接性的出现，可以自行的停止或者是减轻，两次血尿间隔几天或者是几个月，甚至是半年，容易造成血尿已经被治愈了的错觉，让患者不能及时的进行治疗，错过治疗的好时机。
而无痛性尿血指血尿发生的时候，患者是没有任何的疼痛或者是其他不适感觉的，学者称之为无痛性血尿，这个和结石血尿时出现的疼痛感不一样，也是和膀胱炎所导致的血尿伴有的尿频、尿急、尿痛是不一样的。
