中医认为，痰的产生主要与肺、脾有关，那么痰多是怎么回事?当风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰，而且脾主运化，如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。 此时要如何调理?以下中医为大家讲述痰多的原因，以及日常调理的方法。
痰多是怎么回事 要如何调理
痰多的原因很多，以下为大家介绍常见的几种
1、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
2、脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。
3、外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
4、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，导致咽部异物感，进而通过咳嗽咳出。
痰多是怎么回事 要如何调理
痰多如何调理?可以试试以下方法
1、用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。
2、自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。这种方法对有些人可能效果不太明显，不过最好多坚持一段时间。
3、早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。全年坚持，才见效果。
4、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。
另外，如果痰多时间比较长，最好去医院检查下肺部，平时不要着凉，不要吃刺激性食物。
冬天供暖开始后，室内干燥，很多市民使用加湿器，那么加湿器怎么使用效果好呢?使用加湿器有哪些注意事项?给加湿器加板蓝根真的能预防感冒吗?下面专家为大家讲解。
加湿器加板蓝根能预防感冒吗?
加湿器加板蓝根、花露水都不好
很多商场为了促销加湿器，加了一些特殊“服务”措施，如加湿器加板蓝根能预防感冒;加湿器加花露水能预防鼻塞等。专家介绍，加湿器加板蓝根、花露水都不好，而且也没有科学根据。
上面提到在加湿器里加板蓝根、花露水，并没有临床试验证实。加湿器加板蓝根能预防感冒，纯属无稽之谈，因为板蓝根是冲剂，是通过人体肠道来吸收的，并没有听说过板蓝根是通过呼吸道吸收的。另外，某些精油、花露水中含有化学成分，进入呼吸道可能会产生刺激，引发哮喘等疾病发作。任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，大家千万不要乱用。
加湿器加板蓝根能预防感冒吗?
空气湿度并不是越高越好
室内空气干燥，人体不舒服，有些市民干脆将加湿器搬到了床前，一开就是一晚上。专家表示，这样并不科学。因为只有湿度适当才有利于健康，过犹不及。国家标准规定，环境湿度控制在45%~65%之间，人体的免疫功能是最强的，湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症;而湿度过低会造成人体内水分流失、口舌干燥，还会引发流感、呼吸道等各类疾病。所以在使用加湿器时，最好自家再配一个湿度计，到达适当的湿度后就停止加湿。
另外，加湿器应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上，距离家电、床、家具等1米左右的地方，既保证加湿效果，又能防这些东西受潮。
加湿器加板蓝根能预防感冒吗?
加湿器应每天换水，每天清洗
目前，加湿器的彻底清理是个问题，虽然市场上有清洗剂，但还是达不到彻底清理的效果。加湿器长期使用，水中的各种杂质会通过加湿器扩散至空气中被人体吸收。所以，使用加湿器时，必须注意清洁卫生，加湿器应每天换水每天清洗，另外，选择加湿器不要选择容水量太大的，最好当天用完，每天使用后把剩余的水倒掉，次日使用时再重新加入新鲜的水。
糖尿病是现代生活中常见的一种疾病，大家对于糖尿病的护理都了解多少呢?糖尿病能不能吃圣女果呢，糖尿病能不能喝酸奶呢?糖尿病能吃炒花生吗，今天就给大家详细介绍一下具体的糖尿病饮食注意事项都有哪些吧!
糖尿病人能吃圣女果吗
圣女果的的含糖量较低，且维生素含量也比较高，糖尿病人在血糖比较稳定的时候可以吃适当吃一些圣女果，它含有更多的膳食纤维和维生素C，它比绝大多数的水果含糖量低，餐后血糖反应比主食慢得多，糖尿病患者很适合用一把圣女果做为水果，在两餐之间食用，既不用担心血糖上升过多，又有利预防高血压和骨质疏松。但一次不宜吃太多，以免引起血糖反复。
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。同时圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质还能促进人体生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
糖尿病人在吃圣女果不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因圣女果所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求。
糖尿病人饮食注意事项
1、多吃高纤维食物
高纤维能减缓糖尿病人的饥饿感，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行;其三，高纤维食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。
2、多吃低热量、高容积蔬菜
低热量、高容积的蔬菜不会对糖尿病人的病情起到恶化的作用，也能够让糖尿病人有饱足感，不至于常常感到饥饿。这些低热量、高容积的蔬菜就有西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
3、饮食宜淡
饮食口味过重，对糖尿病人的病情极为不利，过于酸的东西，会使肝气偏盛，脾气衰弱;过于咸味的东西，会使人感到劳倦困惫，心气抑郁;过于甜的东西，对糖尿病人来说是最不应该吃的东西;过于苦的东西，就会引起消化不良，胃部肿胀;过于辣的东西，会使血管扩张，心绪紊乱。因此，饮食应该不偏不重，才能使身体便健康，才能使糖尿病人的身体维持在正常的健康状态。
糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。糖尿病要及时治疗，一旦发展严重还会引起白内障等一系列的并发症，所以糖尿病患者应该对自己的饮食习惯特别的注意。
关于水果问题，并不能绝对地说糖尿病人能吃什么水果，或不能吃什么水果。因为水果中的糖分消化吸收快，使病人血糖很快升高，所以要根据病情，掌握吃的时间及数量。
