血脂异常通过外表是无法看出来的，如果不验血，要怎么知道自己血脂异常?那么就从身体的一些小细节判断血脂异常状况吧。这些判断血脂异常细节包括。
1、眼睛的某些改变有时也能提示血脂异常。如在40岁以下的人中，眼睛上出现了“老年环”，表现为黑眼珠周围出现一圈白色的环状改变，往往提示有家族遗传性高脂血症的可能。此外，在眼科进行眼底检查时，如果发现小动脉上有脂质沉积引起的光散射，常常是严重高甘油三酯血症的表现。
3、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。不过，眼皮周围(最常出现在上眼皮的内侧)的橘黄色略高出皮面的扁平黄色瘤也可见于血脂正常的人。
3、有冠心病、脑卒中(中风)、高血压病、糖尿病的患者或体型较肥胖者，可能同时合并有血脂异常，应常规进行血脂检查。
4、家族中尤其是直系亲属中，有较早(男性45岁以前、女性55岁以前)患冠心病，特别是心肌梗死的病人时，可能有家族遗传性的血脂异常，也应注意对其他家庭成员的血脂进行检查。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症，常见的有慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。这里重点介绍了慢性胃炎的病因，还有一些常见症状，从而得到治疗慢性胃病的方法。下面先了解下5个常见慢性胃炎的病因吧。
慢性胃炎主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程迟缓，反复发生而难愈。
慢性胃炎最常见的症状是胃部痛苦悲伤和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比拟舒服。每次进食量虽未几，却感到过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。因为进食少、消化不良，可发生养分不良、消瘦，贫血和衰弱。一些病人还伴有神经体系症状如精力缓和、心境焦躁、失眠、心悸、健忘等，这些景象反过来又可加重慢性胃炎的胃部症状，造成恶性轮回，使病情庞杂，不易治愈。
慢性胃炎的常见病因
1、急性胃炎的遗患：急性胃炎后，胃黏膜病变长久不愈或重复发生，均可构成慢性胃炎。
2、刺激性食物和药物：长期服用对胃黏膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物，或进食时不充足咀嚼，毛糙食品反复损害胃黏膜，或适度抽烟，烟草酸直接作用于胃黏膜所致。
3、十二指肠液的反流：研讨发明慢性胃炎患者因幽门括约肌功效失调，常引起胆汁反流，可能是一个主要的致病因素。胰液中的磷脂与胆汁跟胰消化酶一起，能溶解黏液，并损坏胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反弥散入黏膜，进一步引起伤害。由此引起的慢性胃炎重要在胃窦部。
4、免疫因素：免疫功能的转变在慢性胃炎的发病上已广泛受到器重，萎缩性胃炎，特殊是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜内可找到壁细胞抗体;胃萎缩伴恶性贫血患者血液中发现有内因子抗体，阐明本身免疫反映可能是某些慢性胃炎的有关病因。
5、沾染因素：研究发现慢性胃炎患者在胃窦黏液层濒临上皮细胞名义有大批幽门螺杆菌(HP)存在，其阳性率高达5O%～8O%，此菌并不见于畸形胃黏膜。凡该菌假寓之处均见胃黏膜炎细胞浸润，且炎症水平与细菌数目有关。
治疗慢性胃炎以对症医治为主。胃酸重大不足者，可口服稀盐酸;消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等;饱胀、恶心、呕吐者可用胃复胺、吗丁啉;伴有胆汁反流的，可利用胃能源药，避免胆汁反流;胃痛显明者以巅茄片、654―2解痉止痛;伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治。硫糖铝是胃粘摸维护剂。慢性萎缩性胃炎加服维酶素。
