流行病学调查显示，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，女性慢性便秘患病率比男性高。据估算，中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。
对北京地区18~70岁成年人进行的一项随机、分层、分级调查表明，慢性便秘的发病率为6.07%，患便秘女性是男性的4倍以上，如果不尽早进行规范治疗，任其发展，严重便秘时甚至需要通过外科手术来治疗。
近年患病率有逐渐升高之势。今年4月中国医师协会发起的“公众对慢性便秘认知及其治疗现状”调研显示，超四成受访者不了解慢性便秘的症状表现。
中国医学专家指出，慢性便秘的前三位症状是排便费力、粪便干燥、排便次数小于每周3次。目前患者对慢性便秘的认知还存在误区，不是不就诊，就是滥用泻剂。
专家强调，提高公众认知的同时，也要加强临床标准化诊治流程的推广应用。
今年5月新修订的医学指南中指出，慢性便秘的诊断和治疗需强化以症状为基础，依据临床诊断和分型进行经验性治疗，从而减少了不必要的诊断检查。
同时，指南中首次提到慢性便秘的治疗目标除了缓解症状，还应恢复正常肠道动力和排便生理功能。
便秘是指粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或排便不尽等一系列症状。下面对便秘症状作一简单分析，以便您更好的认识便秘。
您便秘是否有下列症状
便秘症状一
经常性便秘，并伴有腹胀不适、食欲下降、胀气。
如果有的话可能是以下疾病导致的：张力减退性便秘、习惯性便秘。
便秘症状二
大便硬，便秘和腹泻交替出现。伴有腹痛，排便排气后可缓解。
如果有的话可能是以下疾病导致的：肠结核。
便秘症状三
呕吐、腹胀、肠绞痛，有时甚至休克。
如果有的话可能是以下疾病导致的可能的疾病：肠梗阻。
便秘症状四
服用某些药物后出现和便秘。
如果有的话可能是以下疾病导致的：药物副作用。
便秘症状五
粪块细小分节如羊粪，伴神经功能紊乱。
如果有的话可能是以下疾病导致的：肠痉挛或肠道易激综合征。
便秘症状六
有长期铅接触史，脐周痛，牙龈边缘可见蓝灰色点状带形的铅线。
如果有的话可能是以下疾病导致的：慢性铅中毒。
便秘症状七
腹部有包块状突起。
如果有的话可能是以下疾病导致的：肠梗阻、肠套叠、结肠癌、肠结核等。
便秘症状八
中老年人排便习惯改变，或便秘不断加重。
如果有的话可能是以下疾病导致的：结肠癌、直肠癌。
很多肥胖的MM都会有便秘的情况，而一些便秘的女士就算是整体看起来不胖，其实腹部也是堆积了很多脂肪，早和小蛮腰说拜拜了，由此可见，便秘也是导致肥胖的一大原因。
为什么呢？因为便秘是由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽，大量毒素及水分被肠绒毛重吸收，导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，容易形成梨形及胖肚子。
一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘不仅严重影响身体健康，而且还会导致梨形身材及胖肚子，由此来看，想要魔鬼身材，必须先治一治便秘这个问题。
那么治疗便秘都有哪些方法呢？
1、早起一杯冷开水。早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，有助于排出宿便，这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
2、揉腹部有效治便秘。揉腹的具体做法是：临睡前，身体放松，平躺，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，围绕肚脐转圈，沿顺时针方向反复按摩30~50遍，再沿逆时针按摩30~50遍，也可缓解便秘。
3、每天坚持饭后散步1小时。散步可以加快胃肠道运动，促进肠道活动，加速大便的排出，有助于缓解便秘。因此，便秘的人可以适当多做些运动。
4、多吃富含纤维素食物。主食不要太精细，多吃富含纤维素的食物，特别是早餐要吃饱，这才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。
5、治疗便秘药物。市场有很多治疗便秘的药物，但是治疗便秘的药物，长期服用大多会形成依赖，一旦停药反而进一步加重便秘，因此，便秘的药物治疗最好选用依赖性小而且安全的药物，比如某些含聚乙二醇的药物，不仅仅是见效快，疗效好，从根本上解决便秘困扰。同时，由于是物理性治疗，不存在依赖性与抗药性的问题，见效即可停用，让广大的MM们放心。
