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菠菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

  
2017-09-06 13:27:48  阅读:7391+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

菠菜相克食物鸡蛋相克食物
面条 榨菜
白胡椒粉
料酒

菠菜鸡蛋面的做法

  • 1.鸡蛋两个磕入碗中

  • 2.加少许盐、白胡椒粉、料酒打散成蛋液

  • 3.锅中倒入适量的油

  • 4.将蛋液倒入锅中,并将锅转一圈,摊成薄蛋饼

  • 5.将薄蛋饼铲碎再略加翻炒

  • 6.倒入适量的水

  • 7.大火煮开后改小火煮至汤汁变白

  • 8.加适量盐

  • 9.菠菜洗净

  • 10.待锅中水沸腾时氽入菠菜

  • 11.事先将面条下过水至八成熟,过冷水备用,待锅中沸腾时,将面条倒入

  • 12.加适量榨菜

  • 13.加少许白胡椒粉

  • 14.加少许味精

  • 15.搅拌均匀,待煮沸即可

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