白皮书显示，富豪们对健康的总体满意度为7.85分，且对身体健康的总体满意度（7.4分）明显低于心理健康的总体满意度（8分）。在8项细分指标中，满意度最高的是自我提升，得分8.03，满意度最低项是运动健康，仅为7.73分。
相比男性富豪，女性富豪更满意自己的健康。从年龄结构来看，40多岁的主力高净值人群健康满意度（7.8分）最差，25-30岁高净值人群的健康满意度（7.97分）最高。有意思的是，此次调研还发现，单身富豪比已婚富豪对健康的满意度更高。
从城市和区域细分来看，一线城市高净值人群的健康指数不如其他城市。经济较为发达的地区，包括华东、华北、华南区域，由于健康设施以及医疗资源相对具有优势，健康指数均占据比较高的位置。其它地区呈现出较为明显的“两级分化”现象，西北地区的高净值人群在此次健康指数排名中最高，得分8.09。
调查还显示，61%的富豪有“亚健康”症状。而富豪们已经不满足于公司体检，40%的受访者选择了公司体检和自费型体检两种方式相结合，51岁以上的高净值人群中，更有一半宁愿完全自费体检。其中，基因检测成为自费型体检产品的最热门选项。
值得注意的是，有83%的富豪表示自己有较为明显的睡眠问题。睡眠较浅、夜里醒后难以入睡是他们最普遍的睡眠困扰，占比超过3成，其次是失眠和多梦，分别占23%。
那么富豪们日常都是怎么保持健康的呢？答案是运动+饮食！
据统计，高净值人群平均每年花费2.7万元在运动上，且财富等级越高的高净值人群花费得越多，财富等级在3千万以上的高净值人群每年在运动上的花费平均为3.8万元。
超过6成的富豪将运动健身作为改善睡眠困扰的最主要方式。他们平均每周运动3到4次，共4.5小时，且大多数选择在晚上锻炼，调研显示近一半被访者的运动时间在18点－22点。
从运动方式来看，在“大众运动”中跑步（64%）最受高净值人士青睐，其次是游泳和器械健身，分别占49%、35%。这三项运动也是所有运动类型中排名前三的运动方式。高净值人群最爱的前三项“休闲运动”是瑜伽、骑自行车以及高尔夫球；而攀岩、滑雪成为他们最喜爱的“极限&专业运动”。
至于运动场所，他们最常去的是健身机构，平均每周去2次，每次1.2小时。超3成富豪会选择私人教练，相对而言，女性富豪请私人教练的更多。
除此之外，他们还通过饮食调节，并养生信息。调查显示，64%的富豪会主动养生方面的信息，有77%都会去养生机构。互联网是他们获取养生信息的最主要渠道，其次是通过营养师、医生等专业人员获取养生信息，尤其是51岁以上人群，首选专业人员，比例高达65%。可见，健康养生有很强的市场需求。
而除了保持身体健康外，富豪们还非常注重心理健康。现代人工作压抑都很大，生活节奏也很快，培养自己兴趣爱好是他们保持心理健康的重要方式。
报告显示，旅游以及海外游学成为富豪们最青睐的社交活动，占比58%，其次是美食、唱歌。
想成为这些富豪中的一员吗？从现在开始，让自己保持身体健康吧。
