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灵芝煲土鸡的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-30 13:04:19  阅读:9642+ 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
灵芝:养心安神、健脾胃、益气血

食材用料

桂圆(干品)一小撮红枣7个相克食物
食用盐少许枸杞一小撮相克食物
淮山(干品)10片 黄芪片一小撮
土鸡一只灵芝一朵

灵芝煲土鸡的做法

  • 1.准备的材料

  • 2.分别将灵芝(剪小块),淮山,黄芪提前用冷水洗净浸泡20分钟(浸泡的水一起煲汤)

  • 3.红枣,桂圆肉,枸杞一起冷水洗净浸泡5分钟左右

  • 4.将红枣,桂圆肉,枸杞沥干水备用

  • 5.土鸡清理干净,斩块

  • 6.锅中煮水将斩好的鸡块煮出血水捞出

  • 7.将煮去血水的鸡块清水洗净捞出沥干水

  • 8.煲准备,下入鸡块以及灵芝,淮山,黄芪;注入1500ml的清水;煮到水开,转小火1个小时。

  • 9.大概1小时后加入红枣桂圆肉枸杞继续小火煲半小时,关火调入少许盐即可食用。

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