酸辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酸辣海带丝的做法

• 1.干海带用凉水泡发、洗净泥沙

• 2.香菜洗浄切段

• 3.大葱、辣椒切丝

• 4.大蒜切碎沫

• 5.水烧开放海带焯熟捞出来放凉

• 6.所有食材放一起

• 7.放香油、酱油，醋、味道，盐拌匀

• 8.盛盘