健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄秋葵：调经、通乳、利咽
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 火腿一根相克食物 | 黄秋葵五六个 |
| 黑木耳（小的）十五六朵 | 红彩椒半个 |
| 油50克 | 盐4克 |
| 味精0.5g相克食物 | 生抽半茶匙 |
黑木耳火腿黄秋葵的做法
1.黑木耳提前两小时泡发。
2.泡发后择洗干净，加水加盐放锅里煮，水开后煮两分钟捞起过凉，沥干。（因为炒木耳时，容易溅油，煮熟就不要炒好久了，避免烫伤。）
3.切火腿片，不要太薄。
4.黄秋葵去头去尾切斜片，彩椒切菱形块。
5.坐锅热油，先下煮熟的木耳炒半分钟。
6.再下火腿片炒大约一分钟。
7.将木耳和火腿拔在一边，小彩椒和黄秋葵炒半分钟，撒盐再炒半分钟。
8.将四种食材一起炒十秒。
9.撒盐，味精，生抽炒匀出锅。
10.成品图。
