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油炸排骨的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-30 14:15:47  阅读:5956+ 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨500克相克食物两片相克食物
大蒜两瓣相克食物料酒适量
生抽适量 生粉一勺
胡椒粉适量适量
适量

油炸排骨的做法

  • 1.看下成品图!

  • 2.买回来的新鲜排骨,用水泡半个小时,去除血腥!

  • 3.把排骨放碗里,用适量的料酒,生抽,鸡精粉,生粉,盐,油腌制半个小时!

  • 4.大蒜切碎,姜切碎,1/3放排骨里一起腌制排骨!2/3备用!

  • 5.锅里放适量的油,烧热,把腌制好的的排骨放,炸至金黄,!用筷子插下熟没!盛起沥干油!

  • 6.锅里放适量的油,烧热后把大蒜和姜放入爆香!

  • 7.把排骨放入翻炒片刻!

  • 8.放一勺辣椒酱调味!

  • 9.盛起装盘,这道油炸排骨就完成了!

专家指点

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