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薏仁枸杞豆浆的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-30 15:32:41  阅读:9429+ 来源:本站原创 作者:山野

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆50克相克食物薏仁40克相克食物
枸杞10克相克食物白砂糖适量相克食物

薏仁枸杞豆浆的做法

  • 1.先把黄豆和薏仁称重,清洗干净。

  • 2.黄豆和薏仁需要浸泡一夜。

  • 3.苟杞称重清洗干净备用,不用浸泡。

  • 4.浸泡一夜的黄豆薏仁加苟杞放入豆浆机中,加清水到豆浆机的最高水位线。

  • 5.豆浆机通电后按下湿豆键,再按开启。

  • 6.大概二十分钟就完成啦!豆浆机自己会报警。将其过筛过滤就可以了。

  • 7.浓郁的薏仁苟杞豆浆加点白砂糖就可以开喝咯!

  • 8.当早餐喝是棒棒哒!

  • 9.再来一张。

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