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花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-30 14:22:45  阅读:8497+ 来源:本站原创 作者:钟镇涛

食材用料

花菜一颗相克食物一小块
红辣椒一个两根相克食物
三掰相克食物 生抽适量
料酒半勺适量
适量 红薯粉适量

花菜炒肉的做法

  • 1.切好瘦肉,放两勺生抽,半勺料酒,少量盐搅拌好;加入适量红薯粉,再次搅拌。

  • 2.将花菜清洗干净,切好。

  • 3.准备好配料,葱、蒜、辣椒。

  • 4.锅内油热下蒜和辣椒炒香,紧接着下肉,(用筷子快速搅散)炒至肉断生(可先将肉捞出再下花菜,我比较懒就直接下花菜了)

  • 5.加入盐和生抽翻炒,快出锅时在加入葱叶。

  • 6.出锅装盘啦!下饭好菜!看这色泽,是不是很有胃口呢~

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