圣诞早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
米饭：活血化瘀
芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

圣诞早餐的做法

• 1.把芥菜放水里焯一遍放碗里备用

• 2.将胡萝卜切除圣诞老人的帽子手套鞋子

• 3.将他们放锅里炒熟

• 4.摆好帽子放上米饭！脸的颜色要深一点，滴上两滴芥菜汁就可以了

• 5.依次摆好！用海苔摆出胳膊腿

• 6.圣诞树

• 7.照样子摆出圣诞树

• 8.米饭放芥菜汁

• 9.完成了